在生產前吃什麼有利於順產

在生產前吃什麼有利於順產?對於吃貨孕媽來說， 可以吃上各類美食， 無需再為身材煩惱。 但您別忘了產前飲食也是非常重要的。 下面， 我們不妨來看看母嬰專家總結的在產前應該究竟應該怎麼吃吧!

攝入糖分、蛋白質和維生素

臨盆前夕的第一產程， 時間較長， 准媽媽會感受到一陣陣地疼痛， 此時很多媽媽沒有欲望去吃東西。 大家需要考慮到的是十幾個小時後， 准媽媽就要開始進行生產了， 為了有精力可以順利生娃， 你必須要逼迫自己進食。 建議此時多吃些含糖的、蛋白質和維生素豐富的食物， 這樣可以為身體補充能量。 推薦的食物有：麵包， 湯麵， 餛飩， 粥類等等， 這類食物好消化， 也容易入口， 同時能為媽媽們釋放大量能量。

流質食物

到了宮縮非常明顯並且頻繁的第二產程時， 此時的媽媽們可能因為劇烈的疼痛難以開口， 更沒有精力去咀嚼。

好幫手：巧克力

如果你覺得以上的這些食物準備很複雜， 那麼乾脆簡單地準備點巧克力就好。 巧克力是能量好幫手， 而且吃起來非常方便， 容易進食。 在生產前， 吃上幾塊巧克力， 就會給准媽媽們帶來能量， 助她們一臂之力， 順利生下寶寶。

母嬰小編溫馨提示：知道了在生產前吃什麼有利於順產， 在待產準備的時候， 產前飲食是值得注意的地方， 想要順利生產， 就必須要各種能量食物來補充。