在產褥期里如何做清潔衛生

產婦在分娩后很疲勞， 再加上在分娩過程中出血， 一般身體的抵抗力都會減弱。 子宮創面、會陰傷口， 或剖宮產傷口及乳汁的分泌等體內變化， 使產婦更容易發生感染， 所以需要做好產褥期的清潔衛生。

產褥期產婦很重要的任務是照顧嬰兒， 雙手是細菌傳播的重要途徑， 因此一定要勤洗手。 特別是替換衛生巾或上廁所后要認真洗手， 在接觸孩子前要用香皂洗手。 擦手的毛巾要經常日曬或用開水燙， 也可用紙巾擦手。

要保持會陰清潔。 產婦每天應該用溫開水或高錳酸鉀溶液清洗外☆禁☆陰， 清洗的順序應首先洗會陰部，

產婦皮膚分泌旺盛， 故應經常洗澡， 正常產后2~3天就可以洗澡、洗頭， 但不要盆浴， 要注意保暖， 特別是冬季。 淋浴能解除分娩過程的疲勞， 使產婦心情舒暢， 身體恢復快。 如果沒有淋浴條件也要用溫熱水擦洗全身， 經常更換內衣， 內褲。

產后應照常刷牙， 有人認為月子里不能刷牙， 這是不對的。 產后進餐次數增加， 如果不刷牙， 進食后的食物殘渣留在牙齒表面或牙縫中， 就會腐蝕破壞牙齒表面的釉質， 易于口腔細菌繁殖， 引起齲齒、牙髓炎、牙周病， 甚至牙齒脫落，

應保持室內清潔， 注意通風。 室內物品應盡量放整齊。 空氣一定要新鮮。 不少產婦及家屬怕產后受風就門窗緊閉， 甚至于夏天也不開門， 以至于室內一股臭汗味。 這種情況下， 空氣中缺乏氧氣， 對產婦、嬰兒的健康極為不利。 每日應通風2次。 通風時產婦可到其他房間， 產婦不應直接接觸對流冷空氣。