因為准媽媽的進食直接會影響到寶寶， 所以在禁忌的食物和飲料上要多留意， 最好不要多吃、多飲， 以免對寶寶發育造成不利。
禁忌食物
油條
油條在製作過程中所使用的明礬含鋁， 鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦， 影響胎兒智力的發育。 因此准媽媽在孕期應儘量避免食用此類食品。
加工食品和罐頭食品
經過加工的半成品食物往往色彩鮮豔、美味可口， 但它們的營養價值卻比天然食品要低很多。 而且加工中含添加劑， 如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。 這些物質大都是人工合成的， 建議准媽媽應儘量少吃這些食物，
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油條
未經煮熟的魚、肉、蛋等食物
生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲， 直接食用可能使人感染疾病。 有人認為， 雞蛋生吃易吸收， 營養好， 但生雞蛋的蛋白質不易被蛋蛋白酶水解， 故不易被腸道吸收。 而且， 生雞蛋常常被細菌污染， 直接食用容易引發腸胃炎。 此外， 煙熏、醃制、燒烤的食物也儘量不吃。
人參、桂圓等補品
人參屬大補之品， 准媽媽濫用人參進補， 會導致氣盛陰虛， 很容易上火， 還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀， 可引發見紅、流產及早產等危險情況。 而桂圓雖性溫味甘， 准媽媽吃多食的話， 會引起或加重妊娠嘔吐， 甚至流產。 除此之外， 鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品准媽媽們亦不宜自行服用。
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禁忌飲料
酒類
孕准媽媽不可酗酒。 不論什麼酒， 其中或多或少地都含有酒精， 酒精對胎兒影響很大， 尤其可損害其智力發育。
咖啡和可樂等
這些飲料中含咖啡因， 對神經有興奮作用， 可引起心率加快， 通過胎盤可刺激到胎兒。 過多地飲用會使胃酸分泌過多， 並引起准媽媽血壓升高等。 另外， 咖啡鹼可以破壞維生素B1， 當從而影響心肌細胞代謝。 如果非喝不可的話， 也要減少喝的次數與濃度。 此外， 濃茶也能使人神經興奮。 在進餐前後喝茶， 茶水中的鞣酸會影響鐵質的吸收， 但准媽媽可以科學安排常飲綠茶等。
可樂
冷飲
吃多冰的東西會使子宮收縮， 或是造成孕婦腹瀉， 這對胎兒和准媽媽都很不利；有一種說法是吃冰凍食物會影響胎兒氣管，
