在職媽媽如何給寶寶喂母乳？

1、從滿月就開始教寶貝用奶瓶

要在寶貝出生一個月左右開始讓他練習使用奶瓶， 否則超過2-3個月， 他就會很難接受用瓶子吃奶。 現在市場上有專門的“學飲杯”， 可以讓寶貝很輕鬆地適應用瓶子喝母乳。 無論如何要有耐心和毅力才能成功。

貼心小提示：在讓寶貝完全用瓶子喝奶之前， 應該給他一個充足的適應變化的過程。 可以在每次餵奶之前或餵奶快結束的時候， 讓他吮吸一下人工奶嘴， 體會一下有什麼不同， 因為這完全是兩種不同的喝奶方式。 母乳餵養時， 寶貝是用、舌頭很熟練地採用波浪式的動作將母乳吸出來的;而用瓶子喂母乳，

2、重返工作崗位之前3-4周開始使用吸奶器

母乳多的媽咪， 一般在月子裡就學會使用吸奶器了。 媽咪至少應在快上班前的3-4周時開始使用吸奶器。 因為把母乳吸出來， 冷藏或冷凍起來備用， 可以方便寶貝隨時喝， 不必因無法給寶貝餵奶而煩惱。 冷凍起來的母乳足夠寶貝吃上一整天， 直到你下班回家。 這樣， 可以使你不必因疲於奔波而過度勞累， 進而影響母乳的品質。

貼心小提示：使用吸奶器吸取母乳最理想的時間一般是在兩次餵奶之間， 每天2-4次。 每次吸奶時， 媽咪應先給寶貝餵奶， 45分鐘左右後再開始吸奶。 最初可能只吸出少量的奶， 如果堅持吸奶(每天2-4次)，

3、安排好工作與吸奶時間

一般來說， 只要你來上班， 就不能奢望受到特別照顧。 所以， 吸奶的時間應儘量配合工作的進度。 每次吸奶可能要15分鐘左右， 儘量避免與工作時間發生衝突。 在上班期間大約3小時吸一次。

貼心小提示：如果你的家離工作的地方比較近， 也可以午休時給寶貝餵奶。

4、上班前1-2周注意調整及安排哺乳時間

如果還有1-2周就要上班了， 媽咪應據上班後的作息時間來調整及安排哺乳時間。 不足6個月的寶貝， 媽咪可在上班前和下班後用母乳喂哺。 如果媽咪能在午間休息時間回家親自喂母乳是最

好不過了;如果不可以， 媽咪在上班出門前給寶貝喂一次，

貼心小提示：6個月以上的寶貝要添加輔食了， 應該合理安排餵奶和吸奶時間， 儘量在媽咪上班的時間給寶貝喂輔食。 另外， 家人或保姆不宜在媽咪回家前半小時給寶貝喂母乳。

5、儘量在溫暖衛生的房間裡吸奶

哺乳媽咪應選擇一間乾淨， 溫暖的房間吸奶， 如果單位沒有專門的吸奶室， 可以在自己獨立的辦公室裡吸奶。 但很多哺乳媽咪習慣在洗手間吸奶， 這是一定要避免的。 衛生間看似清潔， 但空氣中飄浮著大量細菌， 非常不衛生， 容易使母乳被病菌污染， 使寶貝患上胃腸疾病。

貼心小提示：回家後一定要徹底消毒吸奶器， 否則被污染的吸奶器會污染在家裡吸出的母乳。

6、準備幾件淺色的開身上衣

哺乳媽咪在吸奶時經常會遇到母乳溢出的尷尬， 因此， 在上班前應為自己準備幾件乳白色或黃色的帶紐扣的開身上衣， 衣服內襯最好選擇百分之百純棉的， 內衣應該穿具有胸罩墊的， 防止母乳滲透到外衣。

貼心小提示：餵奶時期避免穿容易脫毛的胸罩或內衣， 以免在活動時不斷地與乳☆禁☆頭相摩擦， 脫落下一些小細毛， 從乳☆禁☆頭開口處鑽到乳管， 久而久之塞住乳管， 使母乳不能通暢排出因而引起少奶， 或因母乳排通不暢而淤積發生乳腺炎。