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在造成出現抽筋的孕媽要如何應對

育兒專家指出, 注意保暖, 促進血液迴圈, 可以預防抽筋

引起抽筋的原因有很多, 子宮變大後會導致下半身的血液迴圈不暢、腿部肌肉負擔加重、著涼、缺鈣等都可能導致抽筋。 所以平時要注意保暖, 促進血液迴圈。 可以試試看從足部開始向心臟方向揉捏按摩, 這樣可以促進血液迴圈, 達到預防的效果。

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