爸爸媽媽知道嗎?寶寶的運動能力分為兩個部分：一、軀體運動， 也叫做大肌肉運動， 主要是負責控制身體;二、精細運動， 也叫做小肌肉運動或是隨意運動。 這都需要家長通過適當的引導， 來幫助寶寶更好地發揮運動潛能， 而這並不可一蹴而就， 需要瞭解寶寶所處的年齡段， 可以具備哪些能力， 根據他們的自身特點來培養。 全球早教專家金寶貝建議通過每天一個小遊戲， 在歡樂中幫助各階段的寶寶發展運動能力。
◆0-6個月的寶寶
寶寶的運動從頭部開始， 有些6個月的寶寶已經能夠用雙手支持在前面端坐了。
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遊戲：指手畫腳
方法：把家裡的小樂器， 如小鈴鐺系在繩子上， 讓寶寶躺著， 把樂器垂放在其上方， 保證她伸手就能碰到。 樂器的聲音會吸引寶寶的注意， 興奮的同時會抬起小手去碰觸。
目的：激發寶寶上半身的運動。
◆6-12個月的寶寶
寶寶的脊椎漸漸變得強韌， 對於手部等小肌肉也更有控制意識了。
遊戲：足球小將
方法：準備一個手掌大的輕質小皮球， 和寶寶面對面坐著， 先將球滾給他， 鼓勵他將球撿起來， 然後以他喜歡的方法(踢或是丟)傳給家長。
目的：除了上半身， 寶寶的腿部力量與協調性也能得到鍛煉。
◆12-18個月的寶寶
這個階段的寶寶可以獨立行走， 並能及時地調整走和停， 蹲和站。
遊戲：小廚師
方法：給寶寶準備一些麵團和小模具，
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目的：“拍”能發揮小手肌肉的力量， 而“揉”、“搓”等動作可以鍛煉寶寶如何運用雙手以及手指的協調性。
◆18-24個月的寶寶
寶寶的行動力得到了進一步的加強， 他們能走、能跑， 甚至會往上跳了。
遊戲：爬過通道
方法：用裝洗衣機、冰箱等的紙箱子， 把兩到三個大小不一的箱子前後連著放在一起， 鼓勵寶寶爬過箱子通道。
目的：促使寶寶調整自己的身體去適應不同的空間。
◆24-30個月的寶寶
寶寶的運動能力大大增強， 可以很大幅度地往前快速移動。
遊戲：跳水塘
方法：在地上放一些墊子， 擺成大圓圈狀， 圓圈中央留一塊綠色的， 告訴寶寶這是“池塘”，
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目的：走圓圈的過程是不斷調整方向和身體協調性的過程。 “跨”鍛煉了寶寶的力度和方向性。
◆30-36個月的寶寶
這個階段的寶寶跑得快、跳地穩。
遊戲：花樣傳球
方法：讓兩個寶寶背對背， 各自前面放一些球， 嘗試用不同的方法傳， 如：從胯下傳——從頭頂傳——側面傳——單手傳， 難度漸漸增加。
目的：不同方向的傳球可以讓寶寶調整身體的平衡， 同時鍛煉他的柔韌性。
