地圖舌是在4—5歲的孩子中比較常見的一種症狀， 表現孩子的舌面上的舌苔出現了不均勻的剝脫， 就好像地圖一樣。 地圖舌出現後， 一般無大的痛苦， 但常伴有納食不好， 面黃肌瘦， 盜汗夜驚， 便溏或便秘、易感冒等症狀。
原因
產生地圖舌的原因， 可能是維生素缺乏， 也可能是舌炎。 中醫認為， 舌苔的顏色、厚薄可以反應邪氣的盛衰和病情的輕重， 舌苔的有無則反應胃氣的盛衰。 脾胃為後天之本， 因此， 舌苔的有無也就反應了人體正氣的情況。 小兒舌苔上出現剝脫， 說明小兒的脾胃之氣衰弱， 正氣不足。
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脾胃陰虛的孩子， 會表現為雖有饑餓感卻不思飲食， 口渴喜冷飲， 大便幹， 夜眠盜汗；脾胃氣虛的孩子， 會表現為食欲減退， 消瘦， 肢倦乏力或活動後氣喘， 或稍一活動就出汗甚多， 少氣懶言， 大便稀溏或成形但次數較多， 睡時露睛， 流口水， 面色蒼白或萎黃。
當看到舌苔剝脫如地圖狀， 剝脫片大小不等， 邊緣隆起， 剝脫面為紅色， 與舌質有別， 多屬於脾胃陰虛；若剝脫面邊緣無隆起， 剝脫面光滑如鏡， 其顏色與舌質顏色大體相同， 多屬於脾胃氣虛。
飲食調理
有地圖舌的孩子大多與脾胃消化功能障礙有關係， 所以治療地圖舌， 要結合脾胃消化功能的調理。
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脾胃陰虛兼有地圖舌的孩子， 應該多吃一些具有養陰生津的食物， 如小米、麥粉及各種雜糧和豆類及豆製品；吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉， 這些食物含蛋白質高， 各種微量元素多， 而脂肪含量少， 營養豐富而不生內熱；水果、蔬菜應多吃， 特別是蘋果、甘蔗、香蕉、山楂、烏梅、西瓜等含維生素種類多的果類。
脾胃氣虛兼有地圖舌的孩子， 應該多吃一些能夠健脾益氣的食物， 如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子和大棗， 既能健脾益氣， 又能和胃。 這些食物可以做成粥服用， 一方面小兒服用方便， 容易接受， 另一方面可以溫養脾胃， 健脾益氣。
不宜吃：煎炸、熏烤、油膩的食物， 如油餅、煎蛋、煎餅、烤羊肉串；辛辣食物， 如辣椒、芥末、胡椒、乾薑、羊肉、狗肉及其他肥肉。
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預防和護理
保持口腔衛生， 飯前飯後要漱口， 晚上睡覺前用淡鹽水漱口；脾胃功能不好的孩子要注意忌口， 不吃辛辣刺激、不好消化的食物；少吃零食， 不吃膨化食品， 不吃冷飲冰凍的食品；適當增加水果的種類和量， 多吃蔬菜， 尤其是顏色深的綠色、紅色等蔬菜。 爸媽多用心開發新生兒腦發育寶寶出生頭3月大腦發育最快孩子能否跳過爬行直接學走？寶寶遲遲不會走路的7大原因寶寶滿月增重快， 長大智商高寶寶生長發育3彎曲要注意寶寶成長不能少的益智玩具1周嬰兒生長發育幼兒期依戀的發展的過程寶寶智力發育8個重要時期鍛煉寶寶肌肉發育的小遊戲寶寶不愛睡午覺影響記憶力寶寶長第一顆牙齒就應該刷牙嗎？ 春季促進兒童長高的推拿技巧餵養8項注意讓牙齒更漂亮新生兒6個原始反射
