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坐好小月子 10個事項需謹慎【圖】

坐好小月子 10個事項需謹慎

小月子是指女性流產後的半個月。 女性流產後最好注意坐小月子, 小月子期的飲食安排也需要注意。

懷孕小於13周的流產一般建議休息兩周, 超過13周以休息四周為宜。 嚴防勞累, 提重物。

應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜, 以加快身體的康復。

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