不但中醫主張“坐好月子， 才能養好身體”， 越來越多的西醫也贊同， 產婦應該在月子期間， 利用膳食與調養， 補充生產時所耗費的能量， 不過， 要能好吃、好睡、好心情， 前提是身體健康情形良好， 有些媽媽們因為壓力或體質因素， 而出現食欲不振、疲累、失眠、便秘……等身心症狀， 平白錯過坐月子的調理機會， 非常可惜！
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要如何才能坐好月子？要請個月嫂嗎？
1、注意休息。無論是哪一種分娩方式的產婦都應該做到這一點，生產過後產婦身體虛弱，坐月子也是養元氣的過程，每天保證充足的睡眠，並且保證一定的睡眠品質。儘量不要自己親自帶孩子，請家人或者月嫂來幫忙打理。... [詳細答案]
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冬季產婦怎麼樣才能坐好月子
一般來說，冬季坐月子產婦要保證睡眠，注意休息，轉天可適當下地活動，可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量， 坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅... [詳細答案]
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坐月子要注意什麼？如何能坐好月子？
您好，提倡“適當做月子”，是有根據的：在懷孕期間和分娩之後，你的身體發生了變化，因此需要通過坐月子來進行調整。生☆禁☆殖☆禁☆器官：生寶寶後，子宮頸和外☆禁☆陰變得鬆軟、充血、水腫，子宮內膜表面出現了創口和剝落。正常... [詳細答案]
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我有炎症，之前懷孕過兩次、第一次是流產了、第二次是打了的，都沒坐好月子、現在想懷孕生寶寶、有什麼好
你好，輕度的是不會影響懷孕的，也不影響生孩子，重度的是影響懷孕的，如果只是單純的炎症，沒有接觸性出血、白帶異常、下腹墜脹等不適症狀，宮頸細胞學檢查正常，就可以懷孕。存在輕微的炎症，是不會對受孕造成影... [詳細答案]
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備孕前要吃什麼才能養好身體？
備孕期間要吃有營養的食物，比如雞蛋牛奶，兩個人都是要多吃有營養的哦。粗糧也要適當的吃哦，只吃精糧會便秘的。備孕期間沒有什麼特別禁止吃的。就是不要吃太寒的東西，備孕就是養好身體嘛。 [詳細答案]
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