分娩後身體調理， 大補特補一直是月子飲食調養身體的主流思想。 然而， 大補特補就能讓身體迅速恢復嗎？有些補品， 吃了反而適得其反。 下面介紹的四種常用的營養品， 媽媽們在坐月子的時候千萬可吃不得。
坐月子 有些營養品千萬吃不得
1、人參--易造成大出血
人參為大補食材， 會加速人體血液迴圈， 而媽媽在生產小BABY時， 對內外生☆禁☆殖☆禁☆器的血管多有損傷， 產後急於服用人參， 多數情況下會影響受損血管的傷口癒合， 容易引起流血不止以及大出血的後果。 所以媽媽在生完孩子7天之內， 請不要急於服用人參。
Advertisiment
2、燉母雞--致奶水不足
媽媽的乳汁分泌， 得益於催乳素的作用。 而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效， 容易導致媽媽奶水不足， 甚至無奶水。
3、麥乳精--致產婦回乳
麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉， 這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。 但是對於剛生完孩子的媽媽們， 易造成產婦回乳的後果。
4、高脂肪濃湯--副作用多
媽媽產後需要的熱能高， 但高脂肪濃湯不是絕對良藥， 因為高脂肪食物影響人胃口， 易身材走形， 且增加乳汁的脂肪含量， 有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。
坐月子關係著媽媽和寶寶兩個人， 在對待飲食這一重要問題上， 應根據自身需求制定良好的飲食習慣。
