坐月子已經有很多年的歷史。 老人常說坐月子是女人最重要的時候， 如果做不好月子會烙下很多月子病， 而且坐月子時間長達1個月， 很多媽媽感覺到時間過得特別慢， 所以迫切的想知道坐月子30天后可以出門嗎？
我剛坐月子滿30天， 真是把我憋壞了， 碰巧天氣這麼熱。 真的是為難死我了。 雖然很熱的天氣， 可還是阻擋不了我想出去遊玩的決心。 準備和朋友一起出門好好的玩一玩。 但是老公不讓我出去， 說是出去了受風寒。 說我坐月子還沒有做好呢， 可明明一個月就做完月子了啊。 坐月子30天后可以出門嗎？》》月子出門要謹慎
Advertisiment
星寶寶小編說：坐月子30天可以出門， 坐月經子期間是可以進行適當的戶外活動的， 注意不要進行劇烈運動和過度的疲勞就行了， 這樣更有利於產後的恢復的， 在坐月子期間不要一個人呆在家裡， 這樣很易發生產後抑鬱症的， 可以去戶外活動下， 散下步呼吸點新鮮空氣， 跟朋友交流下， 可以加速產後恢復好的。
恢復的時間有早有晚， 早的可在滿月後即來月經， 晚的要到寶寶1歲後才恢復。 產後月經恢復的時間因個體情況不同而異。 產後一定要在家裡靜養， 注意睡眠， 不要讓自己再疲勞， 但絕不要整月躺在床上。 一般產後3天就可以下床， 做一些輕微的活動。 應該堅持在月子裡適當身體鍛煉， 做一些產後體操或瑜珈，
