坐月子30天遠遠不夠

 【摘要】很多媽媽以為30天刑期一滿， 就可以恢復自由。 實際上， 新媽媽的身體恢復可遠遠不止需要30天噢!

坐月子是一種民間說法，

產婦經歷過十多個小時的生產過程， 消耗了大量的體力和精力， 需要在產後一段時間進行休養和保養， 這段時間俗稱為坐月子。 而且， 產婦在分娩後身體出現了一些變化， 適當的休息輔以合理的飲食和鍛煉， 是有助於身體復原的。

據英國媒體稱， 凱特王妃在產後預計將返回娘家住至少6周， 也並沒有我們想像的那般馬上就投入工作或娛樂休閒中。 所以， 產後一段時間進行身體的調養是符合科學道理的。

坐月子不等於臥床一月哦

產後第一天孕婦應保證充足的睡眠和休息， 剖宮產的產婦在24小時候就可以起床做輕微的活動， 這有利於加速血液迴圈， 促進腸道蠕動， 使大小便通暢。 整個月子期間，

很多媽媽以為30天刑期一滿， 就可以恢復自由

真的可以這樣嗎?現代醫學認為， 胎兒、胎盤娩出後， 產婦的身體(特別是子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官)和心理方面需要調適復原一段時間， 一般需6～8周， 也就是42～56天， 這段時期被稱為“產褥期”。 也就是說， 一個月的時間並不足以讓身體完全恢復。

傳統上所謂的“坐月子”， 實際上只強調了產褥期前30天的重要性。 若是僅休息一個月之後就開始大肆吃喝玩樂， 或者投入高強度的工作， 就真的有可能患上子宮脫垂一類的病。

需要更長時間恢復的情況

《婦產科學》規定：產褥期(puerperium)是指從胎盤娩出至產婦全身各器官(除乳腺外)恢復至妊娠前狀態(包括形態和功能)， 這一階段一般規定為6周(42天)。