坐月子30天還是100天？

產前孕媽咪擔負著胎寶貝生長發育所需要的營養， 母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。 子宮肌細胞肥大、增殖、變長， 心臟負擔增大， 肺臟負擔也隨之加重， 妊娠期腎臟也略有增大， 輸尿管增粗、肌張力減低、蠕動減弱。 產後寶貝娩出， 母體器官需要恢復到產前的狀態。 而這些器官形態、位置和功能的復原， 取決於新媽咪在坐月子時的調養保健。 若養護得當， 則恢復較快， 且無後患；若稍有不慎， 調養失宜， 則恢復較慢。

人們將產後一個月稱為"坐月子"^但實際上， 經過一個月的調整， 身體許多器官並未得到完全的復原。

子宮體的收縮、恢復， 需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小；

胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；

產後腹壁緊張度的恢復也需要6〜8周的時間。