月子的傳統說法真的都可靠嗎？傳統觀念認為， 坐月子必須要躺著、不能洗澡、不能吹風， 可是對於炎熱的夏天來說， 不洗澡不吹風顯然有些不自在。 下面起碼一起來破解謠言， 分享科學的月子觀。
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坐月子謠言一：躺著不動
科學破譯：長期臥床會增加子宮脫垂的危險。
理由：長期臥床會有子宮脫垂、下肢血栓性靜脈炎、靜脈栓塞等煩惱。 所以不論是順產還是剖腹產的產婦都不應該長期臥床不活動。 一般來說， 順產後的6小時， 剖腹產後的24小時就可以下床適當活動。
坐月子謠言二：捂著不通風
科學破譯：長期臥床為細菌孕育了溫床
理由：清潔的環境與清新的空氣對孕婦很重要， 對嬰兒同樣重要。 不通風的環境下會滋生很多細菌， 所以屋內一定要通風。 屋內通風並不代表產婦和嬰兒可以正對著風口， 通風時還要注意保暖。
坐月子謠言三：不能洗頭
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科學破譯：洗頭沐浴才能更健康
理由：產後下體會產生更多的排泄物， 用清水沐浴尤其重要。 再者說來， 產後容易出汗， 如果不及時洗澡洗頭， 就會產生大量的細菌， 對嬰兒有極大的影響。 剖腹產的MM可以選擇用毛巾擦拭身體。
坐月子謠言四：多吃新鮮蔬菜水果
科學破譯：生冷食物不能吃
理由：新鮮的蔬菜和水果都屬於生冷食物， 但是產婦並不是不可以吃， 況且在身體恢復期間， 需要大量的維生素來維繫， 其中的VC具有止血和促進傷口癒合的作用。 如果產婦腸胃比較虛弱， 可以少量進食。