坐月子上火了怎麼辦

產後上火了怎麼辦 上火的種類

心火亢盛。 產後的24個小時之內， 新媽媽的子宮都還處在收縮的狀態， 就會導致過多的血液從子宮內流出， 使得心臟的負擔增加， 引起上火。

肝火上炎。 這是因為產後大多數的產婦都會出現心情低落的現象， 容易煩躁或者是發怒， 從而導致肝火上炎， 引起上火。

胃火熾盛。 產後新媽媽為了能儘快的使得身體可以儘早的恢復， 所以為了營養的需求就會大量的進食一些高蛋白， 高熱量的食物， 導致食物不能及時的消化而堆積在體內， 生熱化火， 引起上火。

肺火亢奮。 新媽媽在生孩子的時候會流失掉體內一部分的血液和消耗大量體力導致過度的疲勞，

產後上火了怎麼辦 上火的飲食建議

有心火亢盛的新媽媽一般都會口舌生瘡， 小便赤黃， 失眠多夢。 所以可以適當的吃一些苦味的食物， 如冰糖蓮子湯。 苦味的食物是火的天敵， 苦味的食物不僅有解熱祛暑還能消除疲勞。

有肝火上炎的新媽媽一般都會出現眼幹眼癢， 眼角的分泌物變多， 目赤腫痛等， 可以多吃一些新鮮的蔬果， 如芹菜， 胡蘿蔔， 黃豆芽， 白菜， 綠豆芽等都是可以去肝火的。

有胃火熾盛的新媽媽一般舌苔都會比較厚， 牙齦出現腫痛， 腹痛便秘， 有口臭等症狀，

有肺火亢奮的新媽媽都會出現鼻腔乾燥， 喉嚨幹癢， 會乾咳， 高熱煩暑等症狀， 這時候新媽媽就可以適當的吃一點偏涼性的食物了， 比較茭白， 蘆筍， 蓮藕等等。