坐月子不能使用手機?

現如今， 玩手機是現代人的通病， 然而坐月子期間最好克制下， 不是說不能玩手機， 只是時間需要有要求， 聽老一輩的說， 坐月子期間用眼多眼睛容易老化提前， 怕怕。

坐月子能玩手機嗎?

手機、ipad等電子產品幾乎成為了人們不可缺少的附屬品， 那麼， 坐月子期間可以玩手機呢?一般而言， 月子期間可以玩手機， 但玩手機需要慎重， 因為生完寶寶後， 媽咪的身體還比較虛弱， 身體免疫力也比較差， 需要好好休息， 如在月子期間長時間對著手機， 眼睛受到電磁波輻射， 容易造成用眼疲勞。 很多媽咪在玩手機、ipad時經常保持同一姿勢的話，

這樣容易造成腰酸背痛， 不利於產後的恢復。

此外， 媽咪在產後不僅需要恢復身體， 還承擔著照顧寶寶的重任， 常常需要起夜給寶寶餵奶， 如果長時間玩手機的話， 容易影響產後休息， 也可能影響照顧寶寶的精力。 所以， 坐月子期間， 媽咪還是少玩手機為好。

不過並不是說媽咪在月子期間就絕對不能玩手機， 偶爾還是可以用的， 但要注意玩手機、ipad等電子產品時， 不要持續過長時間或離眼睛太近， 每次持續使用時間不要超過30分鐘， 然後儘量不要連接wifi， 因為連接wifi手機輻射會比較大。

坐月子如何使用手機?

1、玩手機的前提必須保證自己擁有充足的休息時間

坐月子雖然很無聊， 但它可以讓新媽媽們恢復體力與健康。

坐月子並不代表著我們除了吃喝拉撒之外什麼都不能做了。 新媽媽們也可以玩玩手機， 看看書之類的， 比如玩手機， 只要每次玩手機的時間控制在15分鐘之內便不會對身體造成不良的影響。

2、手機電量充足再玩

大家都知道， 手機電量不足再繼續玩手機的話， 此時產生的輻射相當大。 因此媽咪高手建議新媽媽們玩手機需在手機電量充足時才玩， 這樣可以減少輻射對身體的傷害。

3、打電話或是接電話使用耳塞

新媽媽們坐月子期間難免會打電話給自己的親朋好友聊聊天或是談談心情之類的， 一聊有時就是一個小時， 時間往往比較長。 這種情況下， 新媽媽們最好還是使用耳塞接聽， 可以大大的降低輻射對大腦的傷害。

4、注意護理眼睛

坐月子玩手機後要注意閉目養神， 緩解眼疲勞。 同時可以吃一些對保護眼睛有利的食物， 如胡蘿蔔、瘦肉、綠葉蔬菜等。

產婦坐月子注意事項

1、生完小孩之後要臥床休息14天—→除了吃飯和上廁所之外， 其餘時間均以臥床為佳， 利於傷口恢復， 子宮收縮

(14天之後依然儘量休息， 但不要吹風著涼， 否則為以後頭痛關節酸疼留下病根)

2、吃羊肝湯 薏仁米 排淨子宮的廢物

3、忌口：

●千萬不能吃人參、韭菜， 否則退奶

●忌口：不吃枸杞， 一生中只有坐月子不吃枸杞， 因為能夠提精氣， 使產婦興奮躁動， 不能靜心休養。

●洗澡和洗頭注意。

按照傳統坐月子不能洗澡洗頭。 事實上坐月子理論是可以洗頭洗澡的， 只是不能用陰陽水洗(指的是沒有開過的冷熱混合水，

因為水沒有燒開所以有可能帶有細菌， 產婦在坐月子期間全身毛細血孔都處於開放狀態， 細菌很容易進入產婦身體引起後患)， 而是用開過的水(涼至適宜溫度)或酒精隔水加熱後來洗澡或洗頭。

●不吃生冷的 酸的 鹽及味精 因為不易新陳代謝掉， 會增加內臟負擔

4、坐月子期間儘量少抱小孩， 坐著， 站著都不可以(因為坐月子期間 關節是打開的 所以抱小孩會給關節增加負擔為以後疾病留下病根)

5、坐月子時 如果身體浮腫—喝紅豆粥