坐月子中的陳規陋習

在圍產期保健門診中我們發現， 很多新媽媽在“坐月子”的時候有著很多的錯誤， 在一些郊區和農村， 更有不少人仍將這些陳規陋習奉為至寶， 嚴重影響了產婦產褥期身體的恢復。

一：“產後不能刷牙”

還有的人認為產後刷牙會“倒牙”， 因此坐月子的時候從來不刷牙。 這樣也是錯誤的， 飯後留在牙齒表面和牙縫裡的食物， 如果不在第一時間處理掉就會得牙菌斑， 菌斑中的細菌使殘留的食物發酵產酸腐蝕損壞牙齒。 所以， 產後必須正常漱口刷牙。 只要用溫水漱口、牙刷質地不要太硬， 是不會損傷牙齒的。

二：“產後不可見風”

一部分人把產後因抵抗力低下而得的所有疾病都稱之為“受風”， 而且把這種“風”與自然界的風混為一談。 因此， 在產婦房間裡， 常常是門窗緊閉， 四周掛滿簾子， 室內悶熱， 空氣污濁， 以致產婦滿身痱子， 嬰兒滿頭濕疹， 還非常容易得呼吸道感染性疾病。 其實， 室內清潔的環境和清新的空氣， 無論對產婦還是新生寶寶都至關重要。 房間的通風、充分的光照是十分必要的， 母嬰只要不置身於對流風中、避免直接吹風就不會“受風”的。

三：“產後不能洗澡”

一些產婦認為在生完寶寶以後汗毛孔開張， 洗澡容易讓“月子病”有機可趁， 所以在生完寶寶後的一個月裡不洗澡不洗臉。 其實這是沒有科學道理的， 在生完寶寶以後因為新陳代謝極為旺盛，

產婦會出很多的汗， 加之溢乳和會陰部惡露的污染， 如果長時間不洗澡的話， 就會造成滿身都是污垢， 細菌等病源體很容易通過各種途徑繁殖入侵， 導致產褥感染。 所以， 新媽媽更要清潔自己的身體， 勤換內衣。 產後頭幾天可以用熱水洗臉擦澡， 一周後就可以洗頭洗澡， 只是不要洗盆浴， 每次洗澡時注意保暖， 避免著涼就可以了。

四：“產後不可早下床”

一些新媽媽認為產後早下床會落下腰酸背痛的毛病， 所以， 生完寶寶以後長期不下床。 其實這樣是不對的。 生產完以後下床走走能夠幫助促進子宮收縮、惡露排出， 同時還能夠促進腸蠕動和盆腔、肢體肌肉收縮力的恢復， 減少因臥床不動而造成盆腔、下肢靜脈血栓形成。

在生完寶寶以後6小時其實就已經可以下地走走了， 24小時後可以洗臉刷牙。 只要不過長時間地站立、下蹲和過度用腹壓就可以了。 產後一周左右還可以酌情做一些產後保健操， 以促進身體的全面恢復。

五：“產後不需要早餵奶”

一些新媽媽認為剛剛生完孩子， 奶水很少， 所以不給寶寶喂母乳。 這樣也是不對的， 乳☆禁☆房最初分泌的乳汁是富含抗體的初乳， 雖然只有一點點， 但對寶寶來說卻是非常重要的。 所以， 要早一些給寶寶餵奶， 最好孩子一出生就讓其吸吮乳☆禁☆頭。 這樣能夠讓寶寶嘗到初乳， 還可以刺激乳☆禁☆頭， 幫助產婦分泌乳汁。 早哺乳還可以刺激子宮收縮， 對於產婦來說是非常好的。

產婦在生產完以後，

一定要有充分的休息和科學的保養， 這樣才能讓身體更快恢復。 而“坐月子”中的這些陳規陋習對於產婦來說是非常不好的， 所以要完全摒棄。