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坐月子五大誤區媽媽們有嗎

在坐月子裡, 禁忌多, 同時誤區也多。 相信坐月子的禁忌媽媽們都很清楚, 那媽媽們知道常見的坐月子誤區, 有哪些嗎?

誤區1、月子裡不能受風受涼

坐月子的傳統觀念很多, 怕風怕涼是其中之一。 究其原因, 還是由於想當年老人們年輕時的經驗, 經驗並不錯, 但是時代不同了, 當時的條件與現在相比, 已經有了天壤之別, 那時一位產婦得了病, 傳下來就成了受風受涼的結果, 目前家裡暖氣空調俱全, 無論什麼氣候都沒問題, 只要避免對流風直接吹, 就不會出現因為受風受涼造成的產後疾病。 而且, 產後家裡客人多,

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空氣流通不好, 更應該及時通風換氣, 以預防疾病的發生。

坐月子常見誤區

誤區2、坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡

在哺乳過程中, 有些媽媽認為, “奶不脹不抱仔”, 醫生認為這樣做不利於催乳。 一般認為產婦催乳有6條金原則:1、營養均衡;2、少食多餐;3、足量飲水;4、心情愉快;5、休息足夠;6、勤喂夜哺, 即按需哺乳。 此外, 正確的哺乳姿勢也很重要。

正確的做法:哺乳應勤喂夜哺, 即按需哺乳, 只要寶寶要吃, 就應滿足。 尤其是產後5-7天內分泌的乳汁叫初乳, 具有高度營養和免疫的雙重作用, 初乳中含有豐富的抗感染物質, 孩子日後不容易肥胖、糖尿病、冠心病, 還可預防某些過敏性疾病, 如濕疹、哮喘等。

誤區3、產後營養湯, 催乳效果長

媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳☆禁☆頭的刺激,

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這種刺激反射性的促進生乳素的分泌, 使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。 更為奇妙的是, 當孩子剛出生, 新生兒的食量很少, 吸吮能力也很弱, 相對的媽媽的乳汁也少, 當寶寶逐漸長大, 食量增加, 同時吸吮能力也逐漸增加, 媽媽的乳汁也會增加, 以適應寶寶的需要。

因此可以說母乳餵養的初期, 尤其要強調母親的直接餵養, 那種採用吸奶器, 吸出母乳餵養寶寶的方法, 不利於母乳餵養的成功。 因此除特殊情況, 如乳☆禁☆頭皸裂等等, 都應該由母親直接哺乳。 母乳餵養還有更重要的作用, 就是加強母子感情, 親身體驗做母親的感覺。 當寶寶吸吮著媽媽的乳☆禁☆頭時,

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那種神妙的感覺是什麼都代替不了的。

另外, 分娩中, 產婦體力消耗甚大 , 胃腸肌張力及蠕動減弱, 需要一周左右才能恢復, 因此, 不宜進食比較油膩的雞湯魚湯等。 一周後, 再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養的湯汁食物, 以幫助下奶。

誤區4、分娩後必須臥床休息

分娩後自認為急需臥床休息, 因此產後一直不下床, 為寶寶母奶也選擇躺位。 其實分娩後不論是自然分娩還是剖宮產, 都需要早期下床活動, 以防止下肢血液迴圈不暢, 造成下肢靜脈栓塞, 甚至肺栓塞。 長期不下床活動, 下肢肌肉還可能產生廢用性萎縮, 對今後正常生活造成麻煩。 因此, 分娩後提倡早期下床活動, 一周後即可做產後形體恢復操, 積極的鍛煉不僅有助於子宮的復舊,

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還能促進盆底、會陰肌肉彈性的恢復, 對產後性☆禁☆生☆禁☆活的恢復有益。

誤區5、產婦產後發脾氣是因為事兒多

分娩後的產婦常常會焦慮、煩躁, 甚至對於家人也可能有過份的語言和行為, 嚴重者可成為產後抑鬱征。 這種狀態大約有50% 甚至以上的產婦都可出現。 為此, 丈夫們和家裡的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣、事兒多, 這麼多人伺候著, 還不滿意, 因此生氣, 不理解, 有家庭矛盾從此產生。

小編總結:

上面說到這些不僅僅媽媽們要瞭解, 同時媽媽們的家人也要瞭解, 這樣對媽媽們產後身體的恢復是很有幫助的。 還有, 媽媽們產後要避免走進上面的誤區哦。

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