坐月子什麼青菜不能吃

很多人都以為青菜是沒有任何禁忌的， 不管是生病還是生孩子， 都是可以吃青菜的， 確實青菜的營養比較高， 並且還有緩解便秘的效果。 但是有的青菜還真的不能吃， 下面我們就看下月子什麼青菜不能吃。

我們這裡管綠葉菜都叫青菜。 我呢是十天前生的寶寶， 現在正在坐月子， 婆婆特地過來照顧我了， 每天就問我想吃啥， 說實話， 我其實真得不太懂的。 還是來這裡請教一下大家吧， 坐月子什麼青菜不能吃？

星寶寶小編說：不少老人認為， 蔬菜、水果水氣大， 產婦不能吃， 其實蔬菜水果如果不夠， 易導致大便秘結，

坐月子哪些青菜不能吃， 寒涼性的蔬菜應根據產婦個人體質來決定進食量， 如果體質偏虛寒的產婦最好少吃寒性蔬菜， 尤其是在分娩後7-10天內。

但由於某些蔬菜的功效， 產婦並不適宜較多食用， 例如韭菜。 韭菜性溫味甘， 產婦多食容易上火， 會引起口舌生瘡、大便秘結或痔瘡發作。 而母體的內熱可以通過乳汁使嬰兒內熱加重， 不利於嬰兒的健康。 而且韭菜具有回奶的效果， 產婦常使用韭菜以導致產婦奶水不足，

產後吃蔬菜一定要新鮮、富含纖維素， 潤腸通便， 可防止媽媽便秘。