坐月子便秘怎麼辦？

有些媽媽產後會出現飲食不均衡的習慣， 因為坐月子期間食用過多的補品， 沒有做到飲食上的均衡， 容易出現便秘情況。 那麼， 如何解決坐月子期間的便秘問題呢？媽網網友分享經驗。
媽網網友hery-huang：不知產後能否吃蜂蜜的， 知道這個對便秘有效果。
媽網網友xin0916：每天喝一大碗稀一點的芝麻糊。 還有吃八寶粥（自己放料， 幾種都行， 基本都是豆類和米）。 還有多喝水， 炒米水也行。
媽網網友CinyLv：餐餐吃蔬菜和天天一蘋果和橙， 還有多喝水， 後面就不會便秘了。
媽網網友allyxian：吃多點菜心， 喝多點炒米水。
媽網網友Florachang：丹尼寶貝的益生菌和惠優喜的貝清寧軟膠囊， 很有效， 是給小寶寶吃的， 所以月子也可以吃。
媽網網友doudoubb：我公公是中醫， 說產後便秘是因為氣血兩虛， 一定要補氣， 但他開的中藥實在不好喝， 最後我還是吃杜秘克解決的。
媽網網友愷薩的摩羯：我生完BB後10幾天不大便， 醫院護士長告訴我蔬菜水果一定要吃的， 我吃了很多， 用過兩次開塞露就好了， 以後每天一次。
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（責任編輯：yanyan）