坐月子便秘的治療偏方

產婦月子期間便秘大多因為臥床時間太長導致的， 因為人在躺著的狀態下腸蠕動減弱， 自然容易引起便秘。 所以， 產婦在注意腸道調理的同時， 需要多走動走動， 運動可加快腸道的蠕動， 促進新陳代謝。

產後便秘的原因：

1. 由於產褥期胃腸功能減弱， 腸蠕動慢， 腸內容物在腸內停留時間長， 使水分吸收造成大便幹結。

2. 經過妊娠腹部過度膨脹， 使腹部肌肉和盆底組織鬆弛， 排便力量減弱。

3. 產後人體虛弱排便力量減弱。 所以產後經常有便秘現象。

4. 飲食結構不合理， 蔬菜、水果吃得少。

很多年輕媽媽是以剖宮產分娩的，

產後便秘的治療偏方

[偏方一]

木耳30克， 海參20--30克， 豬大腸50--200克。 將豬大腸洗淨切小段， 與海參、木耳加清水適量同煮， 熟後以食鹽、味精調味服食。 本方適用於產後大便難。

[偏方二]

松子仁30克， 糯米50克， 蜂蜜適量。 將松子仁搗成泥狀， 同糯米加水， 文火煮稀稠粥， 沖入蜂蜜， 早起空腹及晚間睡前分2次溫食。 本方適用於產後大便難。

[偏方三]

番薯500克， 紅糖適量， 生薑2片。 將番薯削去外皮， 切成小塊， 加水適量， 煮至熟透時， 入紅糖、生薑繼煮片刻， 作點心食。 本方既適應於婦人產後便秘， 又適合老人腸燥便秘。

如何防治產後便秘

1. 注意飲食結構， 要多吃含纖維的食物，

2. 加強產後鍛煉， 不要產後1個月不下床， 這樣使新陳代謝減慢， 也容易引起便秘。 要適當活動， 堅持做產後保健操， 養成定時大便的好習慣。

3. 大便已秘結， 無法排出體外時， 可使用開塞露， 待大便軟化後就可以排出。

4. 如果連續出現便秘可以用緩瀉劑。

注意事項

注意飲食結構， 要多吃含纖維的食物， 如蔬菜、水果。

加強產後鍛煉， 不要產後1個月不下床， 這樣使新陳代謝減慢， 也容易引起便秘。 要適當活動， 堅持做產後保健操， 養成定時大便的好習慣。

大便已秘結， 無法排出體外時， 可使用開塞露， 待大便軟化後在排出。

建議多喝開水， 多吃蔬菜， 保持大便通暢， 定時排便， 如果還不行， 建議你到醫院肛腸科做相關檢查並治療。