一般情況下， 如果媽媽懷孕期間身體比較好， 分娩時也沒有發生難產或剖宮產， 還是以食補為宜。 雖然在月子的頭幾天裡， 媽媽可能會出現食欲不佳、消化不良等症狀， 但通過適當休息， 調整食物結構， 選擇科學的烹調方法， 這些症狀會逐步減輕直到消失。 這時只要使媽媽的膳食能符合其營養需要， 就能使身體狀況很快恢復到產前的狀態， 同時也能分泌足夠的乳汁， 以滿足寶寶的需要。 因此， 在一般的情況下不需要進行藥補。
不提倡藥補的另外一個原因是， 許多補藥中的有效成分會通過乳汁進入寶寶體內，
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坐月子到底食補好還是藥補好
2017-03-06
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