坐月子千萬別吃這四種營養品

坐月子別吃4種營養品：人參、燉母雞、麥乳精和高脂肪濃湯， 吃不對的時候也會起反作用。 坐月子對媽媽和寶寶至關重要， 對待飲食應慎重起見。

家都知道坐月子期間應該加強營養， 以恢復媽媽體力， 為寶寶提供高品質的乳汁。 但是， 不是所有的高營養品都適合在坐月子期間食用， 小編根據食物性狀， 列舉了以下坐月子不宜急於吃的4大營養品。

坐月子別吃4種營養品

1. 人參——易造成大出血

人參為大補食材， 會加速人體血液迴圈， 而媽媽在生產小BABY時， 對內外生☆禁☆殖☆禁☆器的血管多有損傷， 產後急於服用人參，

2. 燉母雞——致奶水不足

媽媽的乳汁分泌， 得益於催乳素的作用。 而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效， 容易導致媽媽奶水不足， 甚至無奶水。

3. 麥乳精——致產婦回乳

麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉， 這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。 但是對於剛生完孩子的媽媽們， 易造成產婦回乳的後果。

4. 高脂肪濃湯——副作用多

媽媽產後需要的熱能高， 但高脂肪濃湯不是絕對良藥， 因為高脂肪食物影響人胃口， 易身材走形， 且增加乳汁的脂肪含量， 有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

坐月子關係著媽媽和寶寶兩個人， 在對待飲食這一重要問題上， 應根據自身需求制定良好的飲食習慣。