坐月子別吃4種營養品:人參、燉母雞、麥乳精和高脂肪濃湯, 吃不對的時候也會起反作用。 坐月子對媽媽和寶寶至關重要, 對待飲食應慎重起見。
家都知道坐月子期間應該加強營養, 以恢復媽媽體力, 為寶寶提供高品質的乳汁。 但是, 不是所有的高營養品都適合在坐月子期間食用, 小編根據食物性狀, 列舉了以下坐月子不宜急於吃的4大營養品。
坐月子別吃4種營養品
1. 人參——易造成大出血
人參為大補食材, 會加速人體血液迴圈, 而媽媽在生產小BABY時, 對內外生☆禁☆殖☆禁☆器的血管多有損傷, 產後急於服用人參,
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2. 燉母雞——致奶水不足
媽媽的乳汁分泌, 得益於催乳素的作用。 而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效, 容易導致媽媽奶水不足, 甚至無奶水。
3. 麥乳精——致產婦回乳
麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉, 這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。 但是對於剛生完孩子的媽媽們, 易造成產婦回乳的後果。
4. 高脂肪濃湯——副作用多
媽媽產後需要的熱能高, 但高脂肪濃湯不是絕對良藥, 因為高脂肪食物影響人胃口, 易身材走形, 且增加乳汁的脂肪含量, 有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。
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坐月子關係著媽媽和寶寶兩個人, 在對待飲食這一重要問題上, 應根據自身需求制定良好的飲食習慣。