月子裡的女性雖然沒有劇烈的運動，
但是要哺乳還是很容易口渴的。
可是月子裡有許多東西是不能隨便吃的，
不僅怕影響奶水，
還怕對產婦的身體不好，
那麼月子裡口渴喝什麼好呢？
生完寶寶就是漫長的月子， 雖然有寶寶有身邊， 會覺得很幸福， 但是日子一天一天的也是很無聊的。 而且很多事情都被規定死了， 這個不許那個不讓的， 就算口渴了想喝水口也有很多講究， 我想問問大家坐月子口渴了喝什麼好。
星寶寶小編說：溫開水最適宜
溫開水老少咸宜， 產婦同樣適合， 可作為首選。 但注意不宜喝涼開水，
產後不宜一次喝太多水
因水分子較重， 此時產後全身細胞呈現鬆弛狀態， 若喝下過多的水分， 品質重的水分子進入體內， 水分子會擴散， 便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了水桶肚、水桶腰， 並易造成內臟下垂的體型， 進而使身體機能老化， 可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女病， 大大錯過了生產這一改變女人一生健康的最大機會，
這個不要緊的，喉嚨痛，可能就是感冒預兆，或者就是咽喉炎而已，你多喝溫開水，一般就能好的，如果還覺得喉嚨不舒服，買個梨子，煮梨子糖水，也可以吃點羅漢果泡水，這個孕婦產婦都能吃，對緩解喉嚨痛也是超級好的。 [詳細答案]
產後頭三天時，產婦的體力尚未恢復，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富為佳，可以吃牛奶、豆漿、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。切記不要吃刺激性的食物。 [詳細答案]
產婦分娩後身體虛弱，而且又要餵養寶寶，所以一定要補充充足的蛋白質，比如多喝一些牛奶什麼的，還有就是產婦失血比較多，容易貧血，所以一定要多吃含鐵多的食物，比如喝一些紅糖水，吃點紅棗什麼的，都很好的。 [詳細答案]
第二周主要是恢復子宮,因為其餘器官都差不多恢復了,只有子宮還沒有恢復.要做好保健,主要是防止產後出血,感染等等促進產後生理功能恢復，主要是合理的飲食，在飲食方面主要是補充蛋白質,並且吃點能催乳的食物... [詳細答案]
平時注意忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品，忌吃發物和煙酒。飲食要增加適量水果、粗糧，水果、蔬菜、粗糧中含有大量的粗纖維，可以緩解症狀，減輕媽媽產後便秘的痛苦。 [詳細答案]
