坐月子口渴喝什麼好

一、坐月子口渴喝什麼好

二、坐月子可以洗頭嗎

三、產婦吃什麼下奶

坐月子口渴喝什麼好

1、坐月子口渴喝溫開水最適宜

溫開水老少咸宜,產婦同樣適合,可作為首選。 但注意不宜喝涼開水,否則寒凝氣阻,容易氣血不暢,還可能導致淤血和濁邪無法順利排出,損害身體。 另外建議產婦在飲食中多點湯湯水水,讓每日飲水經由食物自然地讓身體吸收,可以在燉煮的湯品中加入專門坐月子的料理湯頭,讓身體在補充水分的同時,還能增加氣血循環,迅速恢復體力。

Advertisiment

2、坐月子口渴喝水果茶

水果大都有一定生津止渴的作用,如葡萄、龍眼、櫻桃等屬於溫性的水果,新媽咪適量直接食用即可,也可切塊煮成水果茶飲用。 其他即使寒性的水果,如梨、杏、李子煮熟後就不會刺激腸胃,新媽咪也可放心食用。

如粳米、糯米、綠豆、糯玉米、小麥等煮粥食用都有滋陰止渴的功效。

Advertisiment

3、坐月子口渴喝紅糖水

相信很多做過月子的母親都喝過紅糖水,紅糖水它能夠緩解我們身體血液迴圈狀況,並且紅糖水還能夠補充人體所需要的葡萄糖等成分,對於我們的坐月子期間的媽媽們來講是比較不錯的一種東西,紅糖水可以每天服用一點點。

Advertisiment

4、坐月子口渴喝米酒

不知道,我們的媽媽們在月子期間喜不喜歡喝米酒。 米酒同樣是一種非常不錯的飲品,對坐月子的人來講是再好不過的保健品啦,米酒尤其是自己釀造的酒,它能夠有效地促進血液迴圈,並且很好地促進我們媽媽們的身體代謝速度。

坐月子可以洗頭嗎

坐月子能不能洗頭?很多產婦都會問這樣的問題,但老一輩的人都會勸阻產婦們在坐月子期間洗頭,理由是會受涼受風,留下病根。 婦產科醫生表示,產婦在坐月子期間是可以洗頭的。 洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水,它可以有效驅除產婦體內的寒氣。

新媽媽坐月子可以洗頭嗎?老一輩的人常常提醒現在年輕一輩的新媽媽們,月子裡千萬不要洗頭梳頭,不然會留下頭痛的病根。

Advertisiment
但是新媽媽們對坐月子不准洗頭這個習俗難以忍受,特別是在夏天坐月子,不准洗頭洗澡的傳統讓不少產婦憋的發慌。 那麼新媽媽坐月子可以洗頭嗎?

專家指出:傳統月子裡是不能洗頭的,這是因為以前家裡環境比較差,洗完頭很容易留下月子病,現在條件好了,在溫度和水溫合適的情況下是可以洗頭的,根據產婦個人身體情況在產後一周內不要洗頭。

Advertisiment

產婦吃什麼下奶

絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳☆禁☆房氣血,催乳和開胃化痰的功效。

茭白:不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。 祖國醫學認為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。 現在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。

豌豆:豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。 豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。

豆腐:豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。

湯水:都說湯水足,有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯,如花生燉豬腳、鯽魚湯,山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦,不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品,因為會導致回奶的。

豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。

豆腐:豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。

湯水:都說湯水足,有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯,如花生燉豬腳、鯽魚湯,山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦,不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品,因為會導致回奶的。

相關用戶問答
  • 4回答

    坐月子腰痛吃什麼好?

    飲食上多吃牛奶,米糠,麩皮,胡蘿蔔等富含維生素C,D和B族維生素食物,增加一些素食在飲食中的比例,避免因為骨質疏鬆而引起腰痛,還可以吃些豬腰子,有些效果的,同時多喝牛奶,適當地補鈣,重要的是不要太勞... [詳細答案]

  • 5回答

    坐月子失眠吃什麼好?

    坐月子失眠就是所謂的產後失眠,它是因為母體在懷孕期間會分泌出許多保應胎兒成長的荷爾蒙,失眠應該要多加強身體鍛煉,多吃含維生素高的蔬菜。也可以吃牛奶,核桃,桂圓,蓮子等食物,可以安神。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問坐月子期間吃什麼好?

    坐月子不需要太補。產後頭一二天內,飲食講究品質先行,產婦儘量吃清淡的、容易消化的,少食多餐,食物要少而精,水分要多一些。以後的飲食營養要均衡,食物品種應多樣化,最好是葷菜和素菜兼用,粗糧和細糧搭配,... [詳細答案]

  • 3回答

    坐月子中心有什麼好處

    坐月子中心的環境不能盡善盡美。就算是條件和設施再完善的坐月子中心,也不會比自己家裡住著隨意,沒有其他人的打擾,是完全屬於自己的空間。畢竟坐月子中心帶有旅館性質,各項物品不可能都會齊備、無所不缺的,總... [詳細答案]

  • 3回答

    產後坐月子適合吃什麼好呢?

    每個地區的坐月子的主食都是用點區別的,有的是用麵條和小米粥用作產婦坐月子的主食的,有的是有米飯和湯類的用作產婦坐月子的主食的,其實這些都是可以的,最好就是多吃營養的食物,像小米粥、鯽魚湯、紅豆木瓜湯... [詳細答案]