坐月子可不可以看電視

養生之道網導讀：

有些長輩會說， 坐月子期間不能看電視。 其實， 是可以看的， 但是要避免長時間看電視， 否則就會對產後新媽媽產生危害。 那麼， 坐月子可不可以看電視呢？為了給大家提供幫助， 下面小編來介紹一下坐月子可不可以看電視。

坐月子可不可以看電視

剛剛生完寶寶的產婦， 由於分娩所帶來的疼痛和疲勞， 身體比較虛弱， 再加上產婦這時還要承擔起餵養和照顧寶寶的重任， 所以產後的頭幾天， 產婦需要充分的休息和睡眠。

隨著產婦身體的日漸恢復， 除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外，

可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動， 如：看看電視、聽聽音樂、做做產後恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天， 交流一下照顧寶寶的經驗等等， 這樣可以放鬆一下緊張的情緒， 保持一個良好愉快的心情， 對保證充分泌乳、更好地進行母乳餵養、預防產後抑鬱症都有很好的幫助。

從另一個角度看， 產婦可以通過電視收集資訊， 瞭解社會， 開闊視野， 對日後重返職場增加自信心有很大的益處。

但是， 產婦月子期間看電視要注意以下幾個問題：

1、看電視的時間不要太長， 以免眼睛過於疲勞。

2、看電視的距離不要太近， 減少電磁波對產婦和寶寶的輻射。

3、不要看刺激性比較強的節目， 如一些驚險恐怖片、過於傷感的內容，

以免擾亂產婦的情緒。

4、看電視時聲音不要太大， 以免影響寶寶。

坐月子看電視注意什麼

1、產後新媽媽偶爾看看電視其實也是可以的， 但是要控制好看電視的時間， 每天最好不要超過一個小時， 避免用眼過度。

2、坐月子期間新媽媽要照顧寶寶，

所以看電視的時候不能靠的太近， 儘量減少電磁波對產後新媽媽和寶寶的輻射。

3、產後新媽媽身體各個方面還沒完全的恢復， 情緒波動大， 就會影響到產後恢復。 所以新媽媽一定要儘量避免看一些比較驚恐， 傷感的電視節目。

4、剛出生沒多久的寶寶， 神經系統什麼都還沒發育成熟， 不能有任何的聲音刺激。 所以產後新媽媽要注意的是， 看電視的時候不要讓電視的噪音影響到了寶寶。

傳統習俗為何要坐月子？

坐月子最早可以追溯至西漢《禮記 內則》， 距今已有兩千多年的歷史， 稱之“月內”， 是產後必須的儀式性行為。 以社會學的論點， 坐月子是協助產婦順利度過人生轉折， 因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變， 從人妻到人母、從外人到家人，

坐月子的儀式促使產婦進入神聖地位， 周邊的人甘願為她付出， 產婦趁此機會發洩累積的不平情緒， 消除長期積勞。

從中醫學角度論述， 因為經過生產時的用力與出血、體力耗損， 處於“血不足， 氣亦虛”的狀態， 大約需6～8周的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態。 這段時間的調養正確與否， 關係到未來日子的身體健康， 如果能抓住生產的機會調整體型， 或治療某些生產之前身體上的症狀， 按照正確的方法坐月子， 好好的補充營養、充分休息， 就能帶給你往後幾十年的健康身體。

通過上述內容的介紹， 您現在應該對坐月子可不可以看電視瞭解了吧。 希望能夠幫助到大家。