坐月子可以刷牙嗎

1 坐月子可以刷牙嗎?

坐月子可以刷牙。

刷牙是清潔牙齒和牙周的主要方法， 產婦在恢復期間， 會攝入許多營養物質， 如富含維生素， 高糖， 高蛋白的物質， 尤其是各種糕點和滋補品， 都是含糖量很高的食物。 產婦進食後， 食物殘渣會停留於牙齒間及牙與牙齦的縫隙間， 短時間內就會滋生許多細菌， 如果沒有及時刷牙， 會對牙齒健康造成很大的隱患， 容易引發牙周炎等口腔疾病。 因此， 必須要加強產婦口腔的清潔衛生與保健， 應該早、晚用溫水刷牙， 餐後還要及時漱口。 所以說， 坐月子可以刷牙。

2 坐月子可以刷牙嗎：坐月子怎麼刷牙

先刷牙齒外表面

將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度， 斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處， 輕輕做小圓弧狀來回刷， 上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷， 注意輕刷牙齦， 適當按摩可促進其血液迴圈。

刷牙齒咬合面

平握牙刷， 力度適中來回刷牙齒咬合面， 保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用， 分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭， 令難以觸及的後臼齒也被清潔乾淨。

刷牙齒內側面

豎起牙刷。 利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。

輕刷舌頭表面

由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。 讓您保持口氣清新。

3 坐月子可以刷牙嗎：坐月子刷牙的注意事項

牙刷的選擇：牙刷要選用軟毛牙刷，

可以去母嬰店購買產婦專用的牙刷。 刷牙前要用溫水將牙刷泡軟。

產後3天內最好用指刷法：做法：將右手食指洗淨， 或用乾淨紗布裹在食指上， 再將牙膏擠於指上， 就像用牙刷樣來回上下揩拭， 然後用食指按摩牙齦數遍。 好處：用手指刷牙具有通絡活血， 堅固牙齒， 按摩牙齦的作用。

刷牙的方法：每天早上和臨睡前各用溫水刷牙一次。 用餐後要漱口， 不要橫向刷， 要用豎刷法， 順序應從上往下刷， 下牙從下往上刷， 咬合面上下來回刷， 而且裡裡外外都要刷到， 這樣才能保持牙齒的清潔， 有效清理齒間積食。 切記不要用力過度。

用溫水刷牙：刷牙的時候需要問溫水刷牙， 特別是在冬天， 千萬別直接用水龍頭的水刷牙，

會刺激牙齦， 同時也不能用太燙的水刷牙， 也會對牙齦不好， 最好的就是用溫開水刷牙。

輕輕的刷：慢慢的刷， 不能像以前那樣為了趕時間， 刷刷刷地1分鐘就搞定， 而且用力比較猛， 坐月子期間就一定要注意保護好牙齦， 溫柔的對它吧。

4 健康小提示

坐月子期間有很多禁忌， 但並不是每一條禁忌都需要遵守。 因為以前做月子的條件和現在是天差地別了。 比如不能刷牙這件事， 換到以前可能真不能刷， 但現在有軟毛牙刷， 不會傷及牙齦的。 還有洗頭這件事， 以前也不能做， 但現在有吹風機， 一吹就幹， 不會造成不良的影響。 此外， 洗澡這件事， 在以前也是禁止的， 但這是不科學的， 只要不盆浴就可以洗澡， 如果怕冷，

可以開個浴霸就能解決問題了。