坐月子可以吃冰鎮西瓜嗎

坐月子可以吃冰鎮西瓜嗎？

西瓜是夏季熱賣的水果之一， 主要原因是西瓜不但美味可口還可以止渴解暑， 然而產婦飲食禁忌多， 在以往的觀念裡， 產婦是不能吃生冷寒性食物的， 那麼這坐月子期間西瓜究竟能不能吃呢？

據分析， 西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外， 還有鈣、磷、鐵等礦物質， 以及維生素B1、B2、C， 少量蛋白質和脂肪。 這些都是產婦體內不可缺少的營養物質。 西瓜內含水分高達95%左右， 產婦食後不但能解渴消暑， 而且可以增加乳汁的分泌量。

在坐月子後期， 身體已經有所恢復， 可以適當的吃些新鮮性溫的水果和蔬菜，

西瓜營養豐富， 可口消暑， 是一種很好的水果。 當然， 產婦不宜吃冰鎮過的西瓜。 因為， 產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感， 過冷的食品可引起胃腸痙攣， 出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀， 甚至會影響子宮收縮， 造成惡露過多或排出不暢。

另外， 坐月子吃西瓜也要控制在一定的量內， 不可多吃。 只要注意得好， 適當的吃吃西瓜不但能增進營養， 還可以消暑。

看過以上的介紹， 相信大家已經對坐月子是否可以吃冰鎮西瓜有一定瞭解了。 西瓜不同於冷飲， 適量食用不傷脾胃，