新媽媽在分娩後， 就要進入坐月子的階段。 這時候的媽媽由於體質尚虛， 家裡人都會採用趕快進補的方式來恢復元氣， 坐月子期間吃的也有很多講究， 那麼， 坐月子可以吃堅果嗎？
我現在幾天了， 現在還在坐月子呢， 老公之前在山區那邊上班， 那裡很多堅果， 今天他一個同事來我家看寶寶帶來了很多堅果， 都是我喜歡吃的， 但是我現在坐月子， 不知道身體能不能承受呢， 大家說說， 坐月子可以吃堅果嗎？
星寶寶小編說：坐月子能吃堅果， 月子裡可以吃堅果的， 對腦部發育好的， 提升記憶力而且有美容功效，
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坐月子可以吃堅果， 堅果含有豐富的蛋白和優質脂肪， 對神經系統的發育有一定的益處， 但需要注意的是， 雖然多數堅果都有益於身體發育健康， 但也不宜多吃。 此外， 不少乾果在加工過程中， 經過炒制、醃制等工藝， 過量食用易導致上火等。 每天食用堅果不宜超過50克， 特別是經常食用者。 可以少吃， 但是不能吃多因為比較是在月子裡， 還是需要保護自己的身體的， 堅果吃多了一是對您的牙齒不好，
