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坐月子可以吃青椒嗎


醫生建議月子期間慎吃青椒。

產婦在一周之內最好不要吃青椒, 出現大便秘結等症狀, 需要哺乳的產婦可能還會影響嬰兒, 使嬰兒內熱加重。 所以最好產後一周才食用青椒。 注意挑選不辣的品種。

生完孩子儘量不吃刺激性大的辣椒, 生完孩子有些食品也最好別吃寒涼生冷食物。 產後身體氣血虧虛, 應多食用溫補食物, 以利氣血恢復。 若產後進食生冷或寒涼食物, 會不利氣血的充實, 容易導致脾胃消化吸收功能障礙, 並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。

健康小貼士:

月子期間一定要注意營養均衡,

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不能盲目進不了, 要根據自身的體質是熱底還是涼底來進補。

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