准媽媽是不是會在為月子裡可以吃什麼而糾結的呢， 為了寶寶可以吃啊充足的母乳， 再加上自己有個健康的身體， 飲食上都還是要特別的注意的。 那麼坐月子可以喝什麼粥最好？現在就來看看。 》》月子吃喝是大事你知道嗎
我也知道， 月子裡產婦的身體虛弱， 也不能大補， 只能吃點清淡的東西， 像粥就是最好的。 可是天天讓我喝白粥， 我都快要喝得吐了， 也給我換換花樣啊， 比如粥里加點什麼東西啊， 跟婆婆說， 婆婆說她不會， 就會白粥， 真是氣死我了， 還是我讓我媽媽幫我煮吧， 只是不知道坐月子可以喝什麼粥最好。
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星寶寶小編說：坐月子可以喝什麼粥最好。 吃粥是很好的， 產後24小時內， 應吃流質或半流質食物， 如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛麵、簿面片、餛飩、豆漿等。 之後， 隨著體力的恢復和食欲的增加可吃普通食物。 》》月子這些難道非喝不可？
如有條件， 可適當多吃些肉、蛋、魚、乳、豆製品等熱量充足且蛋白質含量高的食物以及新鮮蔬菜和水果， 以促進乳汁的分泌；如為條件所限吃不到這些食物， 也要經常吃些雞蛋、豆製品、青菜等。 飲食要多樣化， 要注意粗細、葷素搭配。 菜肴以湯菜為主， 每餐都要有一個湯(雞湯、魚湯、菜湯、稀飯等)。 飯菜既不要過甜， 也不要過鹹。 夏天食用水果時洗淨， 去皮即可， 不需要加溫。 剛從冰箱中取出的水果，
