“月子期間不可以洗頭、洗澡、看電視、玩手機、吃水果蔬菜------”相信這一定是長輩們千叮嚀萬囑咐的事情。 不過， 那是從前的老觀念， 已經成為過去式了， 我們應該用現代人的思想來看待月子風俗， 科學合理的坐好月子才是關鍵所在。
到底坐月子可以洗澡嗎？坐月子洗澡後會不會落下“月子病”， 坐月子洗澡對產婦身體恢復有沒有什麼好處， 以及坐月子洗澡的注意事項是什麼？
關於坐月子洗澡的那些相關問題， 都會在下文中為大家一一解答， 還等什麼， 現在就開始吧！
坐月子可以洗澡嗎？
坐月子可以洗澡嗎？
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產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效， 可幫助產婦解除分娩疲勞， 保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液迴圈， 加快癒合；使皮膚清潔乾淨， 避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食欲， 使氣色好轉。 因此， 月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。 如果會陰部沒有傷口， 只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。
人對產後淋浴的產婦身體生理變化進行了觀察記錄。 淋浴後， 三分之二產婦體溫上升， 三分之一體溫稍有下降。 但是不管體溫上升還是下降， 波動不超過0.5℃， 均在正常範圍。 血壓波動也很微小。 對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均沒有不良影響。
與不洗澡的產婦相比， 產後洗澡者皮膚清潔，
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淋浴後， 84%的產婦氣色好轉， 睡眠加深， 排便正常， 較快恢復體力。 淋浴對於乳腺分泌也有一定促進作用， 可以提高乳汁品質。 此外， 產後及時洗澡的產婦， 其嬰兒鵝口瘡（即口腔黴菌感染）發生率較低。
產後洗浴具有哪些好處
1、產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效， 可幫助產婦解除分娩疲勞， 保持舒暢的心情。 研究表明， 淋浴後， 84%的產婦氣色好轉， 睡眠加深， 排便正常， 較快恢復體力。
2、洗澡使全身皮膚血管擴張， 血流加快，
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3、淋浴對於乳腺分泌也有一定促進作用， 可以提高乳汁品質。
4、產婦及時洗澡， 可以降低嬰兒鵝口瘡（即口腔黴菌感染）的發生率。
坐月子可以洗澡嗎？
坐月子洗澡的注意事項：
1、如果產婦會陰部無傷口及切口， 夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。
2、產後洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。 在夏天， 浴室溫度保持常溫即可， 天冷時浴室宜暖和、避風。 洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右， 夏天也不可用較涼的水沖澡， 以免惡露排出不暢， 引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
3、最好淋浴（可在家人幫助下）， 不適宜盆浴， 以免髒水進入陰☆禁☆道引起感染。 如果產婦身體較虛弱， 不能站立洗淋浴， 可採取擦浴。
4、每次洗澡的時間不宜過長，
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5、冬天浴室溫度也不宜過高， 這樣易使浴室裡彌漫大量水蒸氣， 導致缺氧， 使本來就較虛弱的產婦站立不穩。
6、洗後儘快將身體上的水擦去， 及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室， 避免身體著涼或被風吹著。
7、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口， 須等待傷口癒合再洗淋浴， 可先做擦浴。
小編的話：女人生完孩子後， 身體比較虛弱， 而且受十月懷胎的影響， 身體各器官和子宮恢復都需要一定的過程。 所以， 我們應該好好把握這難得的月子時光， 好好利用它來將身體調理好。 關於月子期間的各種注意事項， 和飲食調理原則你最好能夠事先瞭解清楚， 可千萬別被舊觀念所嚇倒哦。
