坐月子可以用艾葉泡腳嗎

坐月子是可以用艾葉泡腳的， 月子期間媽咪們的身體都比較虛弱， 很很容易出現手腳冰涼、怕風怕冷， 腿疼足跟疼短的症狀， 這個時候用艾葉泡腳不光能活血祛瘀、祛風除濕， 更能散寒止痛。

艾葉具有降火， 特別是降肝火的作用。 但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的產婦， 最好不要直接用艾葉泡腳， 而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯， 這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳， 如果出現頭暈的情況， 最好吃蝦補一補， 這樣能夠有效的補充精氣神。

首先， 準備鮮艾葉50克， 如果是曬乾的艾草則30克就可以了;然後加水1500毫升煮開;煮開之後讓水滾15分鐘左右， 再撈去艾葉;把水倒在一個桶裡就可以了。

但是需要注意的是讓艾葉水自然地放涼， 不要參冷水進去哦， 直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。 如果在泡的過程中水冷了， 可以再加艾葉水， 反復地熱泡。 除了在水方面要有方法之外， 艾葉泡腳最忌的就是寒， 所以， 最好不要再敞開式的地方泡腳， 也要注意保暖， 像這樣的天氣最好就披一件外套， 以免出現邊冷還邊泡， 也就是腳是熱的， 上身卻冷得直打哆嗦。

1、月子媽媽在使用艾葉泡腳時不宜太過頻繁， 每週用艾葉泡腳一次就可以了。

2、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時， 這個時候泡腳效果最好。

3：陰虛血熱的產婦最好不要食用這種泡腳方法， 不僅不能夠令身體健康， 反而會出現虧損的情況。