坐月子可以看書、織毛衣嗎

月子期間， 不少新媽媽都喜歡看看電視、看看書， 或織毛線， 想利用坐月子時間學點知識和打發寂寞的日子， 這個習慣不好。

因為坐月子期間， 主要是產婦在生理和心理上的恢復期， 坐月子應該安排休息和適當活動， 產婦還要喂哺嬰兒， 如果看電視和看書， 往往時間過長， 容易使產婦的眼睛疲勞， 加上看書， 看電視往往是長時間內保持在一個姿勢或一個體位， 這樣對產後體質的恢復也不利。

此外， 坐月子期間， 產婦身體較弱， 機體各方面都需要經過一段時間的恢復。 一般產後6-8周才能恢復正常。 個別體質差的可能恢復得還要慢些，

月子期間久坐、過早下地， 太多活動都容易會留下後遺症。 當然， 每個人原來的體質、健康情況就有所不同， 適應性和耐受力也有所不同， 應從多方面考慮。

另外嬰兒一般在母親旁邊， 嬰兒需要睡眠的時間比較多， 母親看電視還對嬰兒的成長不利， 往往形成嬰兒睡不好， 吃不好。 所以坐月子期間要少看電視少看書， 最好是不看。