坐月子可以看電視、報紙嗎

傳統說法；月子期間不能看書讀報看電視等多用眼的活動， 認為對眼睛不利， 老了會看不清東西。 的確有些女性生產前自己的視力很好， 生完寶寶後就出現視力開始下降， 害怕見強光， 眼睛乾澀等問題。

月子期間不能多用眼；月子中的產婦經過了分娩的勞累， 加上產後哺乳， 對肝腎都會有一定影響， 會不同程度出現氣血兩虧等現象， 的確很勞累。 如果在這個時期長時間的看書、看電視或者織毛衣等活動， 會使眼睛更加疲勞。 中醫上認為， 肝開竅於目， 肝腎不足可影響到視力。 月子期間眼睛容易疲勞，

適當看書看電視的好處；雖然月子期間不宜長久看書看電視， 但並不是完全不能看。 適當的看書、讀報、看電視對產婦來說是有好處的。 分娩後多數新媽媽會有一段時間處於抑鬱的狀態， 而讀書、看報、看電視是最好的舒解不良情緒的途徑， 有利於新媽媽從抑鬱的情緒中走出來， 幫助新媽媽身體恢復。

但要注意每次用眼的時間不宜過長， 每次15分鐘左右最為適宜， 最長不要超過30分鐘， 也就是說， 每隔15分鐘最好閉目休息一下。 這樣不僅不會傷害眼睛， 對調節情緒也起到一定作用。