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坐月子可以看電視嗎?注意保養眼睛

坐月子可以看電視嗎?坐月子期間, 除了照顧寶寶以外, 新媽媽也會有空閒的時間, 想看看電視娛樂一下, 但是家裡的老人往往不同意, 認為月子期間看電視對眼睛不利。 那麼, 哪種說法才正確呢?

一般來說, 在月子時期最好還是少看電視, 確實對眼睛有一定的影響, 可能現在感覺不到, 但是等到年齡大了就會感覺到了。 產婦應當減少看電視的時間, 使眼睛得到充分的休息。 因為產後哺乳期的產婦和嬰兒, 假如長期受到來自彩電產生的放射性輻射, 無疑是對身體不利的。

產婦如果在身體尚未康復時,

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長時間看書刊、電視, 容易產生雙眼疲勞, 視覺模糊。 產後婦女身體虛弱, 供血不足, 便於工作很容易發生屈光不正等眼病。 眼部肌肉如果長期處於緊張狀態, 調節過度就會出現頭痛、胸悶、噁心、眼睛脹痛、畏光等眼病。

隨著產婦身體的日漸恢復, 除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外, 可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動, 如:看看電視、聽聽音樂、做做產後恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天, 交流一下照顧寶寶的經驗等等, 這樣可以放鬆一下緊張的情緒, 保持一個良好愉快的心情, 對保證充分泌乳、更好地進行母乳餵養、預防產後抑鬱症都有很好的幫助。

產婦月子期間看電視要注意以下幾個問題:

1、看電視的距離不要太近,

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減少電磁波對產婦和寶寶的輻射。

2、看電視的時間不要太長, 以免眼睛過於疲勞。

3、看電視時聲音不要太大, 以免影響寶寶。

4、不要看刺激性比較強的節目, 如一些驚險恐怖片、過於傷感的內容, 以免擾亂產婦的情緒。

產婦坐月子時怎麼保養眼睛

產婦坐月子時, 身體非常的虛弱, 眼睛的護理非常重要。 因為五臟虛損, 精氣不足, 眼睛失去養分, 不僅會影響眼睛的外觀, 還會影響到眼睛的生理功能。 那麼, 應該怎麼保養眼睛呢?

要經常閉目養神:月子裡, 產婦需要更好地休息, 白天在照料寶寶之余, 要經常閉目養神。 這樣視力不會感覺疲勞。

不要長時間看物:長時間看東西, 如看書、電視、影碟等都會損傷眼睛, 一般目視1小時左右,

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就應該閉目休息一會, 或遠眺一下, 以緩解眼疲勞, 使眼睛的血氣通暢。

合理補充營養:應多吃富含維生素A的食品, 因為維生素A有維持角膜正常, 不使角膜乾燥、退化以及增強在無光中視物能力等作用。 如果缺乏維生素A, 會出現角膜乾燥、怕光、流淚等現象。 因此, 可以多吃一些胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。 另外, 還要少吃一些對眼睛不利的食物, 如辛辣食物, 蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。

注意用眼衛生:看書時眼睛與書的距離保持在33.3釐米, 不要在光線暗弱及陽光直射下看書、寫字。 一些眼病, 如沙眼、瞼。

產後眼部按摩的方法

產後產婦的身體各方面都比較虛弱, 很容易出現疲勞感, 下面小編為大家介紹一種緩解眼部疲勞的眼部按摩方法,

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有需要的可以試一試。

1、閉上眼睛, 張開雙肘, 將雙手中指從鼻樑由下往上推放在額中間的髮際。

2、以拇指腹放在眉頭下凹處, 用力壓、揉、但不能壓到眼珠。

3、兩中指仍維持往下壓在髮際, 拇指漸向兩側按壓, 直到眼尾上方。

小貼士:進行眼睛指壓以躺臥最為理想, 如果不方便, 也可坐在椅子上進行, 壓揉眼睛時須咬緊牙根, 收縮下巴。 頸後要用力。 如果眼睛疲勞, 壓起來會有痛覺, 但仍要繼續指壓, 直到不痛為止。

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  • 3回答

    坐月子可以看電視看書玩手機嗎?這樣好嗎?

    坐月子能看電視和玩手機,但是要科學適量。首先,產婦坐月子可以適當看電視,但是產後前10天最好不要看電視,也不可看太久,這是因為產婦的視網膜會水腫,一定要等視網膜水腫吸收後再看電視。不管是自然生產還是... [詳細答案]

  • 3回答

    坐月子可以看電視嗎?

    根據你的情況來看,你在坐月子的時候,也是可以適當的看看電視啊,這個沒問題啊。因為新媽媽只要控制好時間,是可以適當看電視的。剛剛生完寶寶的產婦,由於分娩所帶來的疼痛和疲勞,身體比較虛弱,再加上產婦這時... [詳細答案]

  • 1回答

    冬天坐月子可以出門嗎? 實在是無聊呢,可以看電視嗎?

    可以在不冷且沒有霧霾的冬季午後出去走走,時間不要太長,要注意保暖。可以看電視,時間不要太長。有些長輩猜測因用眼過度引起眼睛疲勞,導致其他老花眼等疾病,根據查證這些並無關連性。不過因為產後容易患產後抑... [詳細答案]

  • 3回答

    坐月子的時候可以看電視嗎?

    你好。產後前10天最好不要看電視。因為,產婦的視網膜會水腫,一定要等視網膜水腫吸收後再看電視。隨著產婦身體的日漸恢復,除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外,可以適當的加一些產婦的休閒活動,如:看看電視... [詳細答案]

  • 3回答

    坐月子期間可以看電視嗎?聽說是不行的

    你好。產後前10天最好不要看電視。因為,產婦的視網膜會水腫,一定要等視網膜水腫吸收後再看電視。隨著產婦身體的日漸恢復,除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外,可以適當的加一些產婦的休閒活動,如:看看電視... [詳細答案]