坐月子吃什麼油比較好

坐月子是女人一生中重大的事情之一， 在月子期間要注意休息以及進補才能恢復身體， 月子餐的烹飪特別的重要， 在做月子餐的時候， 油是必須的， 可是坐月子吃什麼油比較好呢？

我現在懷孕36周， 在家等著發動生孩子呢！待產包東西都準備好了， 還在零零星星補點雜七雜八的。 婆婆昨天突然問我， 這坐月子拿什麼給我做菜， 用什麼油呢？哎媽， 咋這麼隆重， 對我這麼好呢？我可以和同志們吃一樣的油的呀， 不用搞特殊化的。 哈哈哈， 太激動了， 謝謝婆婆， 我來問問吧， 坐月子吃什麼油比較好？

星寶寶小編說：坐月子吃什麼油，

坐月子吃什麼油好， 在月子餐料理中， 全程採用胡麻油和米酒水來製作菜肴、湯品。 而此中胡麻油也為特製的， 經低溫烘焙後再壓榨， 可保食後不上火。 用麻油製作的麻油豬肝、豬腰等食品， 不僅有助於汙血（惡露）順利排出， 還促進子宮收縮， 又對剖腹產手術刀口癒合有益， 因此， 對產婦產後恢復極有幫助。 同時， 生理期、更年期女性食用也有相當大的好處。

坐月子吃什麼油比較好， 茶油。 坐月子期間產婦也可以使用茶油來烹調食物，

（1）助消化、養顏、明目、烏髮；

（2）潤肺、清熱、解毒、消腫、止痛、祛火；

（3）提高母乳產量、促進胎兒發育、提高精子分泌；

（4）預防高血壓、預防心腦血管疾病、抑制動脈粥樣硬化；

（5）降低膽固醇、清除體內脂質超氧化物；

（6）抗缺氧抗疲勞,提高人體免疫力,抗癌消炎；

（7）肌膚將得到滋潤， 變得柔軟細膩更具彈性。

月子餐的烹調注意事項

1、食物清淡， 少鹽， 少調料；忌煎、炸、醃食物；忌辛辣溫燥；口味要清爽適口， 做法要多樣， 保持少吃多餐。

2、食物細軟， 水分充分， 便於消化吸收， 多喝湯。

3、忌生冷， 水果蔬菜可以吃， 但只能適量。