坐月子吃橄欖油好嗎

坐月子能吃冬瓜嗎" title="坐月子能吃冬瓜嗎" style="border: 0px solid black;"/>

中醫認為， 橄欖味甘酸， 性平， 入脾， 胃， 肺經， 有清熱解毒， 利咽化痰， 生津止渴， 除煩醒酒， 化刺除鯁之功，

適用於咽喉腫痛， 煩渴， 咳嗽痰血。 橄欖油中的天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等， 可以促進骨骼生長。

分娩期間， 母親血液中的維生素E主要集中在乳腺中， 因此， 在哺乳期間， 母親可以繼續給嬰兒補充維生素E。

哺乳期間應該要保持這種維生素的基本水準。 維生素E也特別適用於有腎臟和胰腺問題的早產兒和新生嬰兒， 因為它對肝膽系統有著積極的作用。 橄欖油不僅能充分提供新生兒成長過程中需要的必須脂肪酸， 而且， 橄欖油中的亞油酸和亞麻酸(必須脂肪酸)的比配與母乳相似。 油酸(橄欖油中最主要的單不飽和脂肪酸)的好處不僅僅在於妊娠方面。 有記錄證明， 油酸除能防止血膽甾醇過多症和動脈硬化症(從兒童時代就可能開始)外， 它還對幼兒的骨質礦化和骨骼發育起到積極的作用。

橄欖油有食用的， 還有美容的種類不同。 橄欖油中含有許多不飽和脂肪酸， 作為食用油來說， 絕對是頂級的， 可以防止機體的氧化，

是專家強烈推薦的， 對於胎兒是沒有危害的。 如果是美容用的橄欖油， 其中會有一定的化學添加劑， 有可能會對胎兒有影響， 所以建議孕婦， 食用橄欖油是沒問題的， 不過美容用橄欖油最好在懷孕期間不要實用。