坐月子吃芒果好嗎

坐月子是可以適量吃一些芒果的， 芒果具有抗菌消炎的功效， 月子媽媽適量吃些芒果對於傷口恢復也是很有幫助的， 對於忙性咽喉炎和嗓子啞的產婦， 月子飲食用芒果煎水， 代茶飲用， 可以起到消炎的作用。

此外芒果中的維生素C量高於一般水果， 能夠滿足月子期間所需的維生素， 另外芒果的糖類及維生素含量非常豐富， 尤其維生素A原含量占水果之首位， 具有明目的作用。 芒果中還含有豐富的膳食纖維， 能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間縮短， 預防產後便秘問題的發生。

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1、月子媽咪不宜吃剛從冰箱裡拿出來的芒果， 月子期間產婦體虛， 吃冰冷的食物可能會導致“月子病”。

2、月子媽嗎在吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉， 以免發生過敏反應。

2、不宜飽餐或空腹芒果， 腹食用水果後它的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸， 尤其是腸胃比較虛弱的孕媽咪。 因此， 建議孕媽咪食用芒果的時間在飯後的1-2個小時後比較好， 飯前也儘量不要吃水果。 飯後馬上吃芒果容易造成腹瀉， 胃痛等症狀。 另外， 孕媽咪吃芒果的季節也要控制好， 在春天比較乾燥的氣候可以吃一些， 到夏季的時候就不要吃的過多， 很容易內熱。

3、高血糖的產婦應慎吃芒果， 芒果每百克含糖量在11-20克， 孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果， 不能大量食用， 以免影響孕媽咪與胎中寶寶的健康。 過量食芒果對人的腎臟有害， 患急、慢性腎炎的人群應忌食芒果。

4、過敏體質產婦不宜吃芒果， 如果是過敏性體質的孕婦食用就可能會出現出現紅斑、腫脹、丘疹、水泡等過敏症狀， 極少數人吃芒果後發生腹瀉、嘔吐的反應， 這個時候就有可能會導致流產。

1、忌寒性食物：屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 這些寒性食物會不利氣血， 導致腸胃消化吸收障礙。

2、忌酸澀食物：如烏梅、南瓜等。 這些食物不利於惡露的排除。

3、忌生冷食物：冷飲、冰凍飲料等。

4、忌刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒精， 茶葉引起貧血， 酒精和咖啡會使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭。

5、忌辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。 該類食物可影響產婦胃腸功能， 引發產婦內熱， 口舌生瘡， 並可造成大便秘結或痔瘡發作。