大家都知道雞蛋有營養， 對於坐月子吃雞蛋， 有人說一天吃1個， 有人說一天吃兩個， 到底多少合適呢?
雞蛋蛋白質吸收率最高 雞蛋被認為是營養豐富的食品， 含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鉀、鈣等人體所需的微量元素。
每100克雞蛋含12.7克蛋白質， 兩個雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦肉所含的蛋白質。 除了蛋白質外， 雞蛋中的蛋白質吸收率在牛奶、豬肉、牛肉中也是最高的。
雞蛋配蔬菜提高鐵吸收 雞蛋中含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼， 對神經系統和身體發育有利， 益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。
吃水煮雞蛋，炒雞蛋，雞蛋配蔬菜提高鐵吸收，,雞蛋中含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。雞蛋中的磷也很豐富，但鈣相對不足，同時奶類與雞蛋共同食用... [詳細答案]
坐月子可以吃酸的。月子期間，產婦的身體比較虛弱，胃口也較差，適當地食用一些酸的，可以幫助產婦開胃，但月子飲食宜清淡，產婦也不宜過多食用酸的刺激的食物。月子裡的飲食應清淡適宜。無論是各種湯或是其他食物... [詳細答案]
你好，雞蛋過敏首先要停用，添加輔食要有原則，有步驟，有少到多，由稀到稠，由一種到多種，由稀到粗。可以進食稠粥，軟飯，麵條，饅頭，麵包，碎菜，碎肉，豆製品等，同時要補充維生素，熱能，蛋白質，訓練咀嚼。 [詳細答案]
您好：建議吃些下奶快的食物比如：豬蹄、花生、黃豆、鯽魚、烏雞湯、魷魚、豆漿、茭白、絲瓜、黃豆、蝦 等。如果效果不明顯可以選擇下奶藥物：通草或者生乳汁。寶寶就會吃的飽飽的健康成長。 [詳細答案]
不是這樣的，雞蛋並不是吃得越多越好，一天不超過兩個，吃多了會增加腎臟負擔的。 [詳細答案]
