坐月子哭不得 月子禁忌你知多少？

坐月子講究很多， 媽媽們在月子裡這不能做， 那不能做， 現在我們來看看網上投票中媽媽們最關心的三個有關於月子禁忌的問題：

網上媽媽最關係的月子問題

坐月子不能哭

這個說法是有道理的。 產婦產後荷爾蒙急劇下降， 傷口還未復原， 又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改變、不知如何照顧新生兒等問題， 容易感到憂鬱， 甚至哭泣。

中醫認為肝開竅於目， 為精血所養， 產後本已氣血耗損， 若再哭泣則更傷於精血， 可能造成眼睛的傷害。 因此希望新媽媽儘量不要哭泣， 看電視時也不要選那種容易跟著落淚的苦情戲，

坐月子期間飲食能加鹽嗎？

攝取適量的鹽是沒有關係的， 而且還可以提高媽咪的食欲， 但若攝取過量， 容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡， 尤其是有些產婦原本就有高血壓、腎臟病， 或在懷孕時出現妊娠高血壓等， 故有這類困擾的新媽媽， 在鹽分的攝取上就得嚴格控制。

坐月子期間可以瘦身嗎？

母體因生產而氣血大虧， 所以說產後宜補， 但有些新媽媽為了快速瘦身， 常常刻意減少食量， 或僅食生冷的沙拉等， 殊不知身體尚未復原， 急於求成只會雪上加霜。 而且媽媽吃得少， 乳汁的量及品質都會受到影響。 此外， 坐月子期間子宮尚未恢復至正常位置及大小，

坐月子講究這麼多， 媽媽們一定要小心小心再小心， 所以保持警惕， 身子恢復在月子裡最為重要哦。