坐月子喝什麼湯下奶快

寶寶出生後， 家人們最關心的就是寶寶的健康， 寶寶身體情況瞭解後就是寶寶的飯碗了， 奶水成了第二個關注重點， 那麼坐月子喝什麼湯下奶快呢？

都聽人說坐月子對女人很重要， 還有人說可以治近視眼， 只要不看電視不看手機， 實力就會恢復， 貌似有點誇張了吧！婆婆就說了， 月子不僅要好好養身體， 還要喝湯， 給孩子多準備一點奶水， 充足的奶水讓寶貝吃得更健康， 坐月子喝什麼湯好？

星寶寶小編說：催乳湯是的主要作用是讓哺乳期的媽媽， 在奶水不足的情況下， 通過膳食湯劑來補充氣血，

1、通草豬蹄催乳湯：先把豬蹄洗淨， 刮乾淨皮毛， 與通草一同放在沙鍋裡， 加1.5千克清水煮成湯。 先用急火， 水開後改成慢火， 煮1—2個小時。 每天喝2次， 連續喝3—5天。 豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪， 具有較強的補血活血作用， 通草可以利水通乳汁， 搭配在一起食用不僅通乳效果好， 還可促進產婦儘快康復。

2、豬蹄金針菜湯：將金針菜用溫水浸泡半小時， 去蒂頭， 換水洗淨， 切成小段， 待用。 把豬蹄洗淨， 用刀斬成小塊， 放入沙鍋內， 再加清水適量， 置於旺火煮沸， 加入金針菜及冰糖， 用文火燉至豬蹄爛時即可食用。 此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，

3、豬骨催乳湯：先洗淨豬骨放在鍋里加上清水， 與通草一同在鍋裡煮1—2個小時， 直至熬成1小碗豬骨湯， 再放入少許醬油。 1次喝完， 連續喝3—5天。 豬骨具有補氣、補血、生乳的作用， 加上通草後催乳效果更強。