坐月子喝紅糖水要適量

“紅糖水煮雞蛋”被好多老人當作照顧產婦的補血佳品， 那麼， 坐月子喝紅糖水有什麼好處?紅糖水是喝得越多越好嗎?

坐月子喝紅糖水有什麼好處?

中醫認為， 紅糖性溫， 有益氣活血化淤的作用。 由於產婦生產時失血在所難免， 因此產後適量喝些紅糖水有一定的保健作用。 不但可以補血， 還有利尿、促進惡露排出、子宮恢復等功效。 產婦坐月子能吃水果嗎

紅糖水是喝得越多越好嗎?

雖然紅糖是一種非常好的月子食物， 但是產婦一定要注意千萬不可以過量的食用。 因為過量地食用紅糖， 有可能增加血性惡露量，

醫生建議， 產婦食用紅糖不要過頻過量， 每天最好不要超過20克， 一般服用一到兩周即可。

由此可見， 紅糖水不是喝得越多越好。 小編建議， 月子期間， 產婦可以多吃一些動物肝臟、紅棗、豆類等食品， 同樣有很好的補血效果。