坐月子多吃干姜和附子可補血

產后坐月子吃什么好？所謂：產前補胎， 產后顧月內， 坐月子對母親、嬰兒都很重要， 長輩們常要求要遵循古法。 她們甚至強調月子坐得好， 體質才能調養得好， 因此坐月子就成為產婦未能免俗的過程。 　然而， 坐月子這段期間， 高熱量的麻油雞、麻油腰子、麻油豬肝、豬腳燉花生等藥膳不但是既定的食物；且料理務必要使用米酒水。 另外， 飲食建議中還規定產婦不能喝水、不能吃鹽等。 面對種種的飲食限制， 它的來由是什么？對于怕胖的媽媽們， 心中一定也很納悶月子非得要吃得這么補嗎？

　生產前， 腰部交感神經興奮，

促成子宮蠕動、陣痛、收縮， 小孩才能從子宮中娩出。 在這過程中， 產婦的腰薦椎、子宮壁的肌肉、子宮頸、陰☆禁☆道、會陰容易受傷；同時也容易因失血過多而產生頭暈和口渴現象。 為了調整體質， 坐月子就成了休養生息的最好時機。

干姜和附子促進造血功能

育生中醫師李政育指出， 女性多半血壓偏低， 有貧血現象， 如果要對抗缺氧的產后血暈和口干， 人參可以發揮效果。 另外， 赤芍可緩解腹腔內瘀血性急迫性疼痛；干姜和附子對于能夠促進微細血管蠕動并促成大量快速造血， 有助于減緩產后末稍供血不足的酸麻暈疼。 還有， 自然產的產婦由于會陰裂傷， 使用黃芩一方面能夠消炎；另一方面可退熱和止渴。 至于杜仲可治腰酸；當歸和桃仁能促進腸子蠕動和子宮收縮，

同時還能活血化瘀， 這也是為什么坐月子要食補的理由所在。