坐月子大便難拉不出來怎麼辦

在產後很多的女性會出現拉不出大便的現象， 這和自己產後出現大量失血, 陰血虧虛是有關係的， 坐月子大便拉不出來的話， 也會給自己的健康帶來一些不利的影響， 坐月子大便拉不出來怎麼辦？

我現在剛生完寶寶， 還在老家坐月子呢， 從回到家到現在， 婆婆一天給我吃五次雞蛋湯， 嗚嗚， 真不想吃了， 吃的我現在便秘很嚴重， 今天想拉但是不敢使勁， 痛苦死了， 大家說說， 坐月子大便難拉不出來怎麼辦？

星寶寶小編說：坐月子大便難也類似於便秘， 所以說我們在生活當中可以通過一些飲食保健的方法，

坐月子大便拉不出來， 尤其在產後2-5天開始出現首先因為妊娠時腹壓增高， 容易形成痔瘡， 使排便困難；其次因為產後大量失血， 陰血虧虛， 血虛及氣， 氣血兩虧， 無力推動而致便秘。

坐月子大便拉不出來， 建議每天晚上睡覺前喝杯蜂蜜水， 多吃水果和蔬菜， 晚上睡覺前和早晨起床後把雙手重疊放在一起在肚臍下部分順時針和逆時針方向各轉三十六圈。 平時多做扭腰運動或者把手重疊放身前， 雙腳叉開些， 頭向左轉看右腳後跟， 頭向右轉看左腳後跟。