女性在坐月子期間是需要哺乳餵養的， 而奶水不足的情況， 卻往往會導致寶寶無法得到充足的營養而影響到成長。 因此， 女性在坐月子期間如果出現奶水不足的狀況， 其就要積極的採取措施來促進乳汁分泌。 那麼， 坐月子奶水不夠吃怎麼辦?
在奶水出現不足的情況時， 哺乳期女性就可以通過按摩的方式進行催乳。 具體操作方法為：在每次哺乳前， 可以先取一塊毛巾用溫開水浸濕， 然後將其覆蓋在左右乳☆禁☆房的上面。 將兩手的手掌情按在乳☆禁☆頭和乳暈部位， 再以順時針或者逆時針的方向進行按摩，
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對於坐月子奶水不夠吃怎麼辦的問題解決， 女性朋友還可從飲食調理上入手。 對於因氣血虛弱導致乳汁不足的女性， 其在食物的選擇上就可以吃有補氣血和通乳作用的食物。 常見的此類食物有：花生、豆腐、豬蹄、羊蹄、赤豆和鯽魚等。 而對於乳腺不通且乳汁不足的女性， 則可以吃一些有疏肝行和通絡下乳的食物。 此類食物主要有萵筍、絲瓜和芹菜等。
坐月子奶水不夠吃怎麼辦?如上所述， 女性在坐月子期間如果出現奶水不足的話， 其就可以採取文中的方式進行催乳。 除此之外， 在催乳的方法選擇上， 還可以通過服用催乳顆粒這種藥物來達到目的。
