產婦煩躁多夢、頭暈、易怒、腹部疼痛， 多用金針、木耳、紅棗堡豬肝湯， 作食療飲用， 能收寧神疏肝、補血活血功用。 鬱悶氣盡舒， 心境舒泰平和。
食譜原料
主料： 金針30克， 木耳30克， 紅棗12粒， 豬肝200克
調料： 水5碗， 鹽半荼匙
製作方法
1、豬肝洗淨切片;
2、木耳浸發， 切除根蒂(根蒂有沙泥)；將金針、紅棗(去核)、木耳洗淨;
3、將以上材料放人堡內加水煮滾， 改用中火煮45分鐘， 再放入豬肝， 堡數分鐘即可食用;
適用人群：坐月子食譜
健康提示：產婦煩躁多夢、頭暈、易怒、腹部疼痛， 多用金針、木耳、紅棗堡豬肝湯， 作食療飲用， 能收寧神疏肝、補血活血功用。
補血食譜有很多，不過還是要看哪種寶寶最愛吃，所以寶媽可以每天給寶寶換個口味試試，比如菠菜枸杞粥、海帶鴨血湯和香菇炒豬肝都很適合補血，不過一定要弄成泥狀，否則不能給寶寶吃。 [詳細答案]
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懷孕期間建議適當補血，胎兒所需的全部營養都是從媽媽的血液中來，通過媽媽的臍帶輸送給胎兒。血液攜帶各種營養成分和氧氣，貧血自然就會缺氧，會導致胎兒生長發育遲緩。所以對於貧血和患有地貧的病人，醫生會在懷... [詳細答案]
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