坐月子寶媽要知道的注意事項：坐月子期間的5個注意事項？

對於產婦來說， 一旦落下月子病， 它將伴隨一生， 對女性的身體和生活造成影響。 為了保護產婦， 正確的做出預防月子病的措施很有必要， 那麼對於產婦來說， 坐月子期間需要注意的事項需要謹記， 這樣才能在坐月子期間更好的進行自我保護。

一、坐月子期間， 產婦睡的床不能太軟， 不然對於產婦的關節造成影響。 二、產後三個月內， 儘快不要有性☆禁☆生☆禁☆活， 因為子宮恢復需要6到8周的時間， 過早的進行性☆禁☆生☆禁☆活， 會讓產婦的子宮二次受到傷害。 三、月子期間不要久坐、久站， 需要適當的進行休息， 太過勞累會造成月子病的發生。 四、不要長時間的看電視， 長時間看電視會造成產婦眼部疲勞， 出現視物不清、流淚、眼睛酸痛等毛病。

五、月子期間不要吹直風， 因為風會順著讓身體的腰部、關節受風， 造成腰疼、關節疼。 產婦臥室可適當通風， 保持室內空氣清新!六、產婦飲食要以清淡、流質食物為主， 不要吃的太飽、做到多餐少食。 七、產後心情儘量放鬆， 長期壓抑會造成產後抑鬱的發生， 對身體產生巨大的傷害， 怒易傷肝、悲易傷肺。 八、產後衛生要注意， 坐月子期間一定要注意衛生， 因為分娩後會有惡露的排出， 如果不加以清晰， 可能造成傷口的感染。 小編提示：對於坐月子千萬馬虎不得， 稍微不注意就可能造成月子的出現。 上面對於坐月子期間需要注意事項介紹的相當清晰， 相信這些會給您帶來幫助的。