產後尤其是坐月子期間， 對於子宮的保護非常重要， 否則， 會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦， 很難治癒。 然而寶寶一出生， 家務驟增， 剛剛生產後的媽媽不得不插手。 因此， 正確的家居設計和家務安排， 會有助於媽媽保持正確姿勢， 避免造成對子宮的損傷。
坐月子居家禁忌動作
正確原則
避免久蹲久站及頻繁或幅度較大地彎腰
錯誤1 把熱水瓶放在地上
正確方法：應該放在茶几或矮櫃上。 因為熱水瓶是媽媽在月子裡經常要用的物品， 頻繁下蹲取熱水瓶， 易使子宮下垂及不易復位。
錯誤2 把寶寶的喂奶奶具放置在櫃櫥底層
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正確做法：應該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在櫃廚的中上層， 但也不能太高， 以媽媽伸手可基礎為佳。 還應該在廚房內放置一把椅子， 這樣， 媽媽在廚房內做家務事時就不會久站， 能很方便地經常坐下去做， 有利於子宮的復位。
錯誤3 把寶寶換洗衣物、尿布、濕紙巾及紙尿褲放在臥室櫥櫃的底層
正確做法：最好放在專用于給寶寶換尿布的檯子上， 這樣的檯子通常有放置以上用品的抽屜， 並且經常與嬰兒床或搖籃相連， 還有與之匹配的椅子， 媽媽站著或坐下便可取得到用品， 在產婦給寶寶換尿布、衣服和洗澡時就不用總是頻繁地彎腰， 可避免引起腰痛， 而且， 檯子的抽屜及側櫃裡可放置寶寶換洗衣服和尿布，
