養生之道網導讀：
月子裡許多新媽都不洗澡不洗頭， 因為傳統說法就是月子裡不能碰水， 但是80後的新媽們可就有點不能接受了。 那麼， 坐月子怎樣洗頭呢？一起來瞭解一下坐月子怎樣洗頭的相關內容吧。坐月子怎樣洗頭
在月子裡， 媽媽們經常為生產後如何正確洗頭髮而困惑。 傳統觀念上， 要一個月(坐月子時期)不能洗澡洗頭髮， 但80後的年輕媽媽們接受不了。 一個月不洗頭， 頭髮身上的氣味連自己也不能忍受。 其實， 產婦坐月子不洗頭髮是不科學的。 產婦分娩過程中會大量出汗， 而產後汗液更會增多。
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新媽媽由於分娩時出血多， 加上出汗、腰酸、腹痛， 非常耗損體力， 氣血、筋骨都很虛弱， 這時候很容易感受風寒濕邪。 由於當時人們的科學知識水準用限， 才會有不能洗頭洗澡的禁忌。 哪如何才能既保持身體清潔， 又預防風寒的侵襲呢?中醫理論認為：姜味辛性溫， 長於發散風寒， 有活血驅寒、預防風濕頭痛、殺菌消毒的功效。 產後恢復期用薑水洗浴的做法， 的確可以起到這方面的效果。
按照傳統的做法， 首先， 要在產前三個月開始準備， 將每次做菜時批出來的姜皮儲下， 曬乾， 否則難以足夠產後恢復期洗澡洗頭用。 然後， 將曬乾的姜皮用紗布包好，
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如果覺得傳統的做法麻煩， 目前市面上有一種水溶性薑油可以直接加入水中或洗髮露中使用非常方便、快捷。 一般產後一周可以洗澡、洗頭， 但必須緊持擦浴， 不能洗盆浴， 以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。 6周後可以洗淋浴。
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洗頭的方法：
月子裡只要健康情況允許可以洗頭、梳頭， 需要注意以下幾點：
1、洗頭時可用指腹按摩頭皮， 洗完後立即擦乾， 避免受冷氣吹襲。
2、洗頭時的水溫要適宜， 不要過涼， 最好保持在37℃左右。
3、一般來講產後頭髮較油， 也容易掉頭發， 要使用溫和的洗髮用品。
4、洗完頭後及時把頭髮擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量。
5、洗髮用水最好使用姜水， 或者將水溶性薑油調和到洗髮露中， 這樣可以避免濕邪侵入體內。
月子是很重要的， 在月子期間， 要用科學的方法來進行護理， 尤其是洗頭髮， 只要用對方法，
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坐月子洗頭方法
孕期頭髮的發量變多、直徑變粗、頭皮變得比較容易出油， 比較敏感。 洗頭、梳頭時需要注意以下幾點：
1、洗頭時可輕輕按摩頭皮， 溫水沖洗後立即擦乾， 避免受風著涼。
2、洗頭時的水溫要適宜， 不要過涼， 最好保持在37℃左右。 儘量不要染髮、燙髮。
3、一般來講產後頭髮較油， 也容易掉發， 不要使用太刺激的洗髮用品。
4、洗完頭後及時把頭髮擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免頭髮揮發大量的熱量， 使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮， 引起頭痛。 也不要用吹風機過度地吹頭皮和頭髮。
5、洗完頭後， 在頭髮未幹時不要結辮， 也不能馬上睡覺， 避免引起頭痛和脖子痛。
6、不要去理髮店洗頭，
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7、選擇適當的整發工具。 梳理時最好用木梳， 避免產生靜電刺激頭皮。
坐月子家居動作的對與錯
產後尤其是坐月子期間， 對於子宮的保護非常重要， 否則， 會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦， 很難治癒。 然而寶寶一出生， 家務驟增， 剛剛生產後的媽媽不得不插手。 因此， 正確的家居設計和家務安排， 會有助於媽媽保持正確姿勢， 避免造成對子宮的損傷。
正確原則 避免久蹲久站及頻繁或幅度較大地彎腰
1、把熱水瓶放在地上
正確方法：應該放在茶几或矮櫃上。 因為熱水瓶是媽媽在月子裡經常要用的物品， 頻繁下蹲取熱水瓶， 易使子宮下垂及不易復位。
2、把寶寶的喂奶奶具放置在櫃櫥底層
正確做法：應該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在櫃廚的中上層， 但也不能太高，以媽媽伸手可基礎為佳。還應該在廚房內放置一把椅子，這樣，媽媽在廚房內做家務事時就不會久站，能很方便地經常坐下去做，有利於子宮的復位。
3、把寶寶換洗衣物、尿布、濕紙巾及紙尿褲放在臥室櫥櫃的底層
正確做法：最好放在專用于給寶寶換尿布的檯子上，這樣的檯子通常有放置以上用品的抽屜，並且經常與嬰兒床或搖籃相連，還有與之匹配的椅子，媽媽站著或坐下便可取得到用品，在產婦給寶寶換尿布、衣服和洗澡時就不用總是頻繁地彎腰，可避免引起腰痛，而且，檯子的抽屜及側櫃裡可放置寶寶換洗衣服和尿布，使產婦伸手即取到，無須經常下蹲或彎腰去做事情，有利於子宮儘快復位。
但需注意的是：媽媽決不可在把寶寶放在檯子時離開，即使幾秒鐘也不可以。
4、經常彎腰從睡床、童車中抱起和放下寶寶
正確做法：最好購買可以升降的童床和較高的童車，這樣，每次從睡床或童車裡往外抱寶寶和放寶寶時就不用彎腰幅度太大。
5、把寶寶的洗浴用品放在浴室低處
正確做法：因為寶寶要經常洗澡，如果方德位置過低，媽媽要不停地下蹲去取，而且，浴室往往較滑，容易使產後體質尚虛的媽媽滑倒。應該放在浴室台架伸手可基礎，或放在換尿布台的抽屜裡。
6、給寶寶洗澡時浴盆放在地上
正確做法：把浴盆放在地上給寶寶洗澡，會使媽媽久蹲。應該把寶寶洗澡的浴盆放在換尿布的檯子上或茶几上，並在旁放一把小凳子，媽媽應該坐在小凳子上給寶寶洗澡。
以上就是坐月子怎樣洗頭的介紹了，您都瞭解了嗎？如果您還有其他內容想要瞭解的，可以流覽相關的文章。
但也不能太高，以媽媽伸手可基礎為佳。還應該在廚房內放置一把椅子，這樣，媽媽在廚房內做家務事時就不會久站，能很方便地經常坐下去做，有利於子宮的復位。3、把寶寶換洗衣物、尿布、濕紙巾及紙尿褲放在臥室櫥櫃的底層
正確做法：最好放在專用于給寶寶換尿布的檯子上，這樣的檯子通常有放置以上用品的抽屜，並且經常與嬰兒床或搖籃相連，還有與之匹配的椅子，媽媽站著或坐下便可取得到用品，在產婦給寶寶換尿布、衣服和洗澡時就不用總是頻繁地彎腰，可避免引起腰痛，而且，檯子的抽屜及側櫃裡可放置寶寶換洗衣服和尿布，使產婦伸手即取到，無須經常下蹲或彎腰去做事情，有利於子宮儘快復位。
但需注意的是：媽媽決不可在把寶寶放在檯子時離開，即使幾秒鐘也不可以。
4、經常彎腰從睡床、童車中抱起和放下寶寶
正確做法：最好購買可以升降的童床和較高的童車，這樣，每次從睡床或童車裡往外抱寶寶和放寶寶時就不用彎腰幅度太大。
5、把寶寶的洗浴用品放在浴室低處
正確做法：因為寶寶要經常洗澡，如果方德位置過低，媽媽要不停地下蹲去取，而且，浴室往往較滑，容易使產後體質尚虛的媽媽滑倒。應該放在浴室台架伸手可基礎，或放在換尿布台的抽屜裡。
6、給寶寶洗澡時浴盆放在地上
正確做法：把浴盆放在地上給寶寶洗澡，會使媽媽久蹲。應該把寶寶洗澡的浴盆放在換尿布的檯子上或茶几上，並在旁放一把小凳子，媽媽應該坐在小凳子上給寶寶洗澡。
以上就是坐月子怎樣洗頭的介紹了，您都瞭解了嗎？如果您還有其他內容想要瞭解的，可以流覽相關的文章。